З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня

Салат из пасты с зеленой фасолью, кедровыми орешками и пармезаном

4 порции

30 минут

Этот изысканный салат из пасты с зеленой фасолью, кедровыми орешками и пармезаном – воплощение элегантности французской кухни. В нем гармонично сочетаются нежная фасоль, пикантность пармезана и хрустящие орешки, создавая богатую текстуру и тонкий вкус. Легкость рукколы и свежесть лимонного сока добавляют нотку утонченной свежести, а оливковое масло придает бархатистость. Салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к легким мясным и рыбным блюдам. Его происхождение можно связать с традициями французской кулинарии, где баланс вкусов и текстур играет ключевую роль. Простота приготовления делает его отличным выбором для гурманов, ценящих утонченность в каждом ингредиенте.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
793.6
ккал
22.8g
грамм
35.4g
грамм
93.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Зеленая стручковая фасоль
120 
г
Крупная соль
 
по вкусу
Желтая стручковая фасоль
120 
г
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Паста конкилье
500 
г
Лимонный сок
0.3 
ст.
Оливковое масло extra virgin
0.5 
ст.
Тертая лимонная цедра
0.5 
ч.л.
Обжаренные кедровые орехи
30 
г
Сыр пармезан
30 
г
Тертый сыр пармезан
60 
г
Рукола
30 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Отваье фасоль в кипящей воде или на водяной бане до мягкости около 4 минут. Переложить на некоторое время в ледяную воду, слеть, просушить и порезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль120 г
    2. Желтая стручковая фасоль120 г
  • 2

    В воде из-под фасоли отварить пасту до состояния аль-денте. Слить и охладить. Переложить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста конкилье500 г
  • 3

    В миске смешать лимонную цедру, сок и 0,75 чайные ложки соли. Поперчить и, взбивая ввести масло. Сбрызнуть пасту и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертая лимонная цедра0.5 чайная ложка
    2. Лимонный сок0.3 стакан
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
    5. Оливковое масло extra virgin0.5 стакан
  • 4

    Добавить фасоль, кедровые орешки и тертый пармезан. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль120 г
    2. Желтая стручковая фасоль120 г
    3. Обжаренные кедровые орехи30 г
    4. Тертый сыр пармезан60 г
  • 5

    Перед подачей вмешть рукколу и посыпать порезанным стружкой пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола30 г
    2. Сыр пармезан30 г

Похожие рецепты