З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Зеленый салат с арбузом, козьим сыром и цитрусовым винегретом

4 порции

30 минут

Этот изысканный средиземноморский салат воплощает в себе гармонию вкусов и летнюю свежесть. Нежный водяной кресс соединяется с сочной мякотью арбуза, создавая легкость и освежающую сладость. Козий сыр придаёт блюду кремовую текстуру и лёгкую пикантность, а грецкие орехи добавляют хрустящую нотку. Цитрусовый винегрет, в основе которого апельсиновый сок, оливковое масло и красный винный уксус, делает вкус салата ярким и сбалансированным. Это блюдо идеально подходит для летних вечеров, как самостоятельное угощение или гарнир к рыбным и мясным блюдам. Исторически фрукты в салатах являются отличительной чертой средиземноморской кухни, где свежесть и сочетание вкусов играют ключевую роль. Попробуйте этот салат, чтобы ощутить настоящий вкус солнца и моря.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
336.4
ккал
10.1g
грамм
26.9g
грамм
16.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло extra virgin
3 
ст.л.
Апельсиновый сок
3 
ст.л.
Красный винный уксус
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Водяной кресс
560 
г
Мякоть арбуза
800 
г
Сладкий красный лук
20 
г
Козий сыр
60 
г
Очищенные грецкие орехи
60 
г
Шаги приготовления
  • 1

    В большой миске смешайте оливковое масло, апельсиновый сок, уксус, соль и черный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin3 столовые ложки
    2. Апельсиновый сок3 столовые ложки
    3. Красный винный уксус1 столовая ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 2

    В заправку добавьте водяной кресс, нарезанную кубиками мякоть арбуза и мелко нарезанный красный лук. Аккуратно перемешайте и разложите по тарелкам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Водяной кресс560 г
    2. Мякоть арбуза800 г
    3. Сладкий красный лук20 г
  • 3

    Сверху посыпьте козьим сыром и слегка измельченными орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Козий сыр60 г
    2. Очищенные грецкие орехи60 г

Похожие рецепты