З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Салат с цукини

4 порции

35 минут

Салат с цукини — изысканное блюдо французской кухни, в котором гармонично сочетаются свежие овощи и пикантные нотки специй. Его основа — хрустящий цикорий, нежный салат романо и тонкие ломтики цукини, создающие легкость и свежесть. Бланшированные соцветия брокколи придают салату мягкость и насыщенность, а рубленый кервель — легкую пряность. Репчатый лук и нежный свиной окорок добавляют глубину вкуса, а классическая французская заправка из белого винного уксуса, растительного масла, соли, перца и щепотки сахара подчеркивает все оттенки ингредиентов. Этот салат идеально подходит как изысканная закуска или легкое блюдо для теплого летнего дня, когда хочется насладиться свежестью и утонченными вкусами классической французской гастрономии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
377
ккал
18.4g
грамм
28g
грамм
19.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цикорий
3 
шт.
Цукини
1 
шт.
Салат романо
200 
г
Капуста брокколи
400 
г
Соль
 
по вкусу
Кервель
1 
пуч.
Репчатый лук
2 
гол.
Свиной окорок
250 
г
Белый винный уксус
4 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Растительное масло
3 
ст.л.
Сахар
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Брокколи разделить на соцветия и бланшировать в подсоленной воде 5 минут. Отвар слить, капусту обдать холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи400 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Кервель порубить, отложив несколько веточек. Лук и окорок нарезать кубиками. Хорошо перемешать все компоненты, кроме кервеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кервель1 пучок
    2. Репчатый лук2 головки
    3. Свиной окорок250 г
  • 3

    Из уксуса, растительного масла, перца, соли, сахара, рубленого кервеля и воды приготовить заправку. Полить ею салат и украсить веточками кервеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый винный уксус4 столовые ложки
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Соль по вкусу
    4. Сахар щепотка
    5. Кервель1 пучок
    6. Растительное масло3 столовые ложки
  • 4

    Листья цикория разрезать поперек пополам. Салат нарезать небольшими кусочками, а цукини — тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цикорий3 штуки
    2. Цукини1 штука
    3. Салат романо200 г

Похожие рецепты