З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня

Салат с цукини

4 порции

35 минут

Салат с цукини — изысканное блюдо французской кухни, в котором гармонично сочетаются свежие овощи и пикантные нотки специй. Его основа — хрустящий цикорий, нежный салат романо и тонкие ломтики цукини, создающие легкость и свежесть. Бланшированные соцветия брокколи придают салату мягкость и насыщенность, а рубленый кервель — легкую пряность. Репчатый лук и нежный свиной окорок добавляют глубину вкуса, а классическая французская заправка из белого винного уксуса, растительного масла, соли, перца и щепотки сахара подчеркивает все оттенки ингредиентов. Этот салат идеально подходит как изысканная закуска или легкое блюдо для теплого летнего дня, когда хочется насладиться свежестью и утонченными вкусами классической французской гастрономии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
377
ккал
18.4g
грамм
28g
грамм
19.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цикорий
3 
шт.
Цукини
1 
шт.
Салат романо
200 
г
Капуста брокколи
400 
г
Соль
 
по вкусу
Кервель
1 
пуч.
Репчатый лук
2 
гол.
Свиной окорок
250 
г
Белый винный уксус
4 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Растительное масло
3 
ст.л.
Сахар
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Брокколи разделить на соцветия и бланшировать в подсоленной воде 5 минут. Отвар слить, капусту обдать холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи400 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Кервель порубить, отложив несколько веточек. Лук и окорок нарезать кубиками. Хорошо перемешать все компоненты, кроме кервеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кервель1 пучок
    2. Репчатый лук2 головки
    3. Свиной окорок250 г
  • 3

    Из уксуса, растительного масла, перца, соли, сахара, рубленого кервеля и воды приготовить заправку. Полить ею салат и украсить веточками кервеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый винный уксус4 столовые ложки
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Соль по вкусу
    4. Сахар щепотка
    5. Кервель1 пучок
    6. Растительное масло3 столовые ложки
  • 4

    Листья цикория разрезать поперек пополам. Салат нарезать небольшими кусочками, а цукини — тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цикорий3 штуки
    2. Цукини1 штука
    3. Салат романо200 г

Похожие рецепты