З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Вареники с творогомРусская кухня

Салат из рукколы со свеклой и козьим сыром

4 порции

60 минут

Салат из рукколы со свеклой и козьим сыром — это элегантное сочетание ярких вкусов и текстур. Свежая, пряная руккола гармонично дополняется сладковатой свеклой, а кремовый козий сыр придает нежность и глубину вкуса. Грецкие орехи добавляют хрустящую текстуру, а заправка из оливкового масла, лимонного сока и горчицы подчеркивает баланс кисло-сладких нот. Этот салат родом из европейской кухни, где ценятся простые, но изысканные сочетания. Он идеально подходит как легкое блюдо для ужина или праздничного застолья, а его свежесть и насыщенность делают его отличным выбором для летнего обеда на террасе. Каждая ложка — это удовольствие, раскрывающее всю палитру вкусовых оттенков.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
349.1
ккал
11.4g
грамм
28.1g
грамм
13.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свекла
2 
шт.
Рукола
280 
г
Козий сыр
100 
г
Грецкие орехи
65 
г
Оливковое масло extra virgin
0.3 
ст.
Лимон
0.5 
шт.
Сухая горчица
0.3 
ч.л.
Сахар
0.8 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите 2 среднего размера свеклы в кипящей воде до мягкости, примерно 1 час. Охладите, очистите и нарежьте тонкими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла2 штуки
  • 2

    В небольшой миске смешайте оливковое масло, сок лимона, горчицу, сахар, соль и перец, перемешивая, до растворения сахара.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin0.3 стакан
    2. Лимон0.5 штука
    3. Сухая горчица0.3 чайная ложка
    4. Сахар0.8 чайная ложка
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    На тарелки выложите рукколу, сверху кусочки свеклы и козьего сыра. Посыпьте слегка измельченными орехами и сбрызните заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола280 г
    2. Козий сыр100 г
    3. Грецкие орехи65 г

Похожие рецепты