Куриный салат с ананасом, яблоками и кукурузой

4 порции

20 минут

Куриный салат с ананасом, яблоками и кукурузой — это нежное и освежающее блюдо, объединяющее сочность фруктов и питательность куриного филе. Этот салат получил популярность в русской кухне благодаря гармоничному сочетанию сладких и соленых вкусов. Отварное куриное филе придаёт блюду сытность, а ананасы и яблоки добавляют лёгкость и свежесть. Кукуруза делает текстуру более интересной, а постный майонез связывает ингредиенты воедино, создавая мягкий вкус. Этот салат можно подать как лёгкий ужин, дополнение к праздничному столу или в качестве питательного перекуса. Он прекрасно сочетается с зеленью и хрустящими тостами, даря кулинарное наслаждение в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 218.5
• Белки: 14g
• Жиры: 1.8g
• Углеводы: 35.2g

Ингредиенты

• Яблоко: 2 шт.
• Консервированный ананас: 1 бан.
• Куриное филе: 1 кус.
• Консервированная кукуруза: 1 бан.
• Постный майонез: по вкусу

Шаги приготовления

1. Отварить в подсоленной воде куриное филе, дать остыть и порезать кубиками.

   Необходимые ингредиенты:

   • Куриное филе: 1 кусок

2. Так же порезать кубиками ананас и очищенные яблоки.

   Необходимые ингредиенты:

   • Консервированный ананас: 1 банка
   • Яблоко: 2 штуки

3. Добавить кукурузу и заправить майонезом. Хорошо перемешать.

   Необходимые ингредиенты:

   • Консервированная кукуруза: 1 банка
   • Постный майонез:  по вкусу