З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня

Салат из листьев романо с заправкой из синего сыра

2 порции

20 минут

Куриное филе, нежное и сочное, комбинируется с разнообразными ингредиентами: бородинские хлебные сухарики, насыщенный рокфор, апельсины, чеснок и грецкие орехи. Обратите внимание на использование именно рокфора — его уникальный вкус играет ключевую роль в блюде.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
560.2
ккал
35.1g
грамм
41.4g
грамм
16.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Чеснок
0.5 
зуб.
Куриное филе
200 
г
Петрушка
5 
г
Сливки 35%-ные
50 
мл
Сыр рокфор
50 
г
Сливочное масло
2 
ст.л.
Апельсины
0.5 
шт.
Бородинский хлеб
1 
кус.
Салат романо
0.5 
кг
Грецкие орехи
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе нарезать ломтиками толщиной полсантиметра. Мелко порубить чеснок и листья петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе200 г
    2. Чеснок0.5 зубчик
    3. Петрушка5 г
  • 2

    Положить в разогретую сковороду столовую ложку сливочного масла и слегка обжарить кусочки курицы с одной стороны, затем перевернуть и так же обжарить с другой. Залить курицу соком половины апельсина. Обжаривать, помешивая и слегка подбрасывая, пока сок не выпарится полностью. Добавить чеснок и петрушку и секунд через пятнадцать снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло2 столовые ложки
    2. Куриное филе200 г
    3. Апельсины0.5 штука
    4. Чеснок0.5 зубчик
    5. Петрушка5 г
  • 3

    Положить в чашу рокфор, влить немного сливок и взбить блендером. Затем добавить еще сливок и довести до консистенции соуса с помощью венчика или ложки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр рокфор50 г
    2. Сливки 35%-ные50 мл
  • 4

    Отрезать ломоть бородинского хлеба толщиной в пару сантиметров и поломать его на крупные куски. Поджарить гренки на сливочном масле и выложить их на бумажное полотенце обсушиться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бородинский хлеб1 кусок
    2. Сливочное масло2 столовые ложки
  • 5

    Нарвать в чашу листья салата. Сверху выложить заправку из рокфора, хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат романо0.5 кг
    2. Сыр рокфор50 г
  • 6

    Разложить на тарелках кусочки курицы, сверху выложить листья салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе200 г
    2. Салат романо0.5 кг
  • 7

    Украсить гренками и разломать над салатом по половинке грецкого ореха.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бородинский хлеб1 кусок
    2. Грецкие орехи1 штука

Похожие рецепты