З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Салат из листьев романо с заправкой из синего сыра

2 порции

20 минут

Куриное филе, нежное и сочное, комбинируется с разнообразными ингредиентами: бородинские хлебные сухарики, насыщенный рокфор, апельсины, чеснок и грецкие орехи. Обратите внимание на использование именно рокфора — его уникальный вкус играет ключевую роль в блюде.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
560.2
ккал
35.1g
грамм
41.4g
грамм
16.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Чеснок
0.5 
зуб.
Куриное филе
200 
г
Петрушка
5 
г
Сливки 35%-ные
50 
мл
Сыр рокфор
50 
г
Сливочное масло
2 
ст.л.
Апельсины
0.5 
шт.
Бородинский хлеб
1 
кус.
Салат романо
0.5 
кг
Грецкие орехи
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе нарезать ломтиками толщиной полсантиметра. Мелко порубить чеснок и листья петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе200 г
    2. Чеснок0.5 зубчик
    3. Петрушка5 г
  • 2

    Положить в разогретую сковороду столовую ложку сливочного масла и слегка обжарить кусочки курицы с одной стороны, затем перевернуть и так же обжарить с другой. Залить курицу соком половины апельсина. Обжаривать, помешивая и слегка подбрасывая, пока сок не выпарится полностью. Добавить чеснок и петрушку и секунд через пятнадцать снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло2 столовые ложки
    2. Куриное филе200 г
    3. Апельсины0.5 штука
    4. Чеснок0.5 зубчик
    5. Петрушка5 г
  • 3

    Положить в чашу рокфор, влить немного сливок и взбить блендером. Затем добавить еще сливок и довести до консистенции соуса с помощью венчика или ложки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр рокфор50 г
    2. Сливки 35%-ные50 мл
  • 4

    Отрезать ломоть бородинского хлеба толщиной в пару сантиметров и поломать его на крупные куски. Поджарить гренки на сливочном масле и выложить их на бумажное полотенце обсушиться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бородинский хлеб1 кусок
    2. Сливочное масло2 столовые ложки
  • 5

    Нарвать в чашу листья салата. Сверху выложить заправку из рокфора, хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат романо0.5 кг
    2. Сыр рокфор50 г
  • 6

    Разложить на тарелках кусочки курицы, сверху выложить листья салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе200 г
    2. Салат романо0.5 кг
  • 7

    Украсить гренками и разломать над салатом по половинке грецкого ореха.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бородинский хлеб1 кусок
    2. Грецкие орехи1 штука

Похожие рецепты