З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня

Салат из свеклы, рукколы и феты

1 порция

10 минут

Салат из свеклы, рукколы и феты — это изысканное сочетание свежести и насыщенного вкуса. Греческая кухня славится гармоничным соединением простых, но богатых на вкус ингредиентов, и этот салат — яркое тому подтверждение. Сладковатая, сочная свекла, обладающая землистым привкусом, идеально дополняет терпкую рукколу и кремовую, слегка солоноватую фету. Масло грецкого ореха придает ореховые ноты, а бальзамический соус добавляет тонкую кислинку. Этот салат может быть как легким ужином, так и прекрасным дополнением к мясным и рыбным блюдам. Его свежесть и сбалансированность делают его отличным выбором для летних дней или праздничного стола. Греки ценят этот салат за его питательные свойства и гармонию вкусов, что делает его настоящим кулинарным шедевром.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
237.5
ккал
12.8g
грамм
12.6g
грамм
18.6g
грамм
Ингредиенты
1порция
Свекла
1 
шт.
Рукола
50 
г
Масло грецкого ореха
 
по вкусу
Бальзамический соус
 
по вкусу
Сыр фета
50 
г
Шаги приготовления
  • 1

    На рукколу выложить свеклу и натертую фету.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
    2. Сыр фета50 г
  • 2

    Заранее отварить свеклу до готовности. Остудить, очистить и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
  • 3

    Рукколу выложить на дно тарелки и сбрызнуть маслом грецкого ореха и бальзамическим соусом (или уксусом).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола50 г
    2. Масло грецкого ореха по вкусу
    3. Бальзамический соус по вкусу

Похожие рецепты