З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Крабовый салат с йогуртовой заправкой

1 порция

10 минут

Крабовый салат с йогуртовой заправкой — это изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее морскую свежесть и легкость вкуса. Нежное мясо краба и тигровые креветки, обжаренные в оливковом масле, создают утонченную текстуру. Йогуртовый соус подчеркивает их натуральный вкус, а авокадо с каплей Табаско добавляет пикантности. Яркие апельсиновые сегменты дарят нотку свежести, а маслина и целая креветка завершают композицию изысканной элегантностью. Подача в корзинке из пармезана с миксом салатных листьев и помидорами черри превращает блюдо в настоящий кулинарный шедевр. Этот салат станет идеальным выбором для легкого ужина или праздничного застолья, даря гастрономическое удовольствие и визуальную красоту.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
490.4
ккал
31.5g
грамм
32g
грамм
16.1g
грамм
Ингредиенты
1порция
Мясо краба
50 
г
Тигровые креветки
3 
шт.
Авокадо
25 
г
Помидоры черри
10 
г
Смесь салатных листьев
5 
г
Апельсины
100 
г
Тертый сыр пармезан
10 
г
Маслины без косточек
1 
шт.
Йогуртовый соус 1%-ный
25 
г
TABASCO®
5 
мл
Соль
 
по вкусу
Оливковое масло
20 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо краба очистить от пленок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо краба50 г
  • 2

    Две креветки мелко нарезать, третью креветку оставить целой и обжарить на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тигровые креветки3 штуки
    2. Тигровые креветки3 штуки
    3. Оливковое масло20 мл
  • 3

    Мясо краба смешать с обжаренными креветками с добавлением соли и молотого перца и заправить йогуртовым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо краба50 г
    2. Тигровые креветки3 штуки
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Йогуртовый соус 1%-ный25 г
  • 4

    Авокадо мелко нарезать с добавлением соуса Табаско.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо25 г
    2. TABASCO®5 мл
  • 5

    На тарелку выложить сегменты апельсина. Сверху выложить массу из краба и креветок и массу из авокадо. Украсить целой креветкой и маслиной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины100 г
    2. Мясо краба50 г
    3. Тигровые креветки3 штуки
    4. Авокадо25 г
    5. Маслины без косточек1 штука
  • 6

    В форменную корзиночку из Пармезана выложить салатный микс с помидорчиками черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев5 г
    2. Помидоры черри10 г
    3. Тертый сыр пармезан10 г

Похожие рецепты