З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Салат с огурцами, кинзой, луком и кунжутным маслом

2 порции

10 минут

Этот освежающий салат с огурцами, кинзой, луком и кунжутным маслом – яркое воплощение китайской кухни, где простота ингредиентов сочетается с изысканным вкусом. Огурцы, хрустящие и сочные, прекрасно дополняются пряной кинзой, пикантным красным луком и огненным перцем чили. Заправка на основе кунжутного масла, соевого соуса, лимонного сока и чеснока придает блюду глубину и восточную нотку. Обжаренные кунжутные семечки добавляют ореховый оттенок и легкую хрустящую текстуру. Такой салат идеально подходит как закуска или гарнир к мясным и рыбным блюдам, его свежий и насыщенный вкус прекрасно освежает в жаркую погоду. Простота приготовления делает его любимым блюдом в домашних кухнях, а его гармония вкусов – настоящим кулинарным удовольствием.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
151.7
ккал
5.3g
грамм
8.9g
грамм
12.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Красный перец чили
0.5 
шт.
Огурцы
5 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Кунжутные семечки
1 
ст.л.
Кунжутное масло
1 
ч.л.
Лимонный сок
2 
ст.л.
Соевый соус
1 
ст.л.
Морская соль
 
по вкусу
Красный лук
0.5 
гол.
Кинза
1 
вет.
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить огурцы от кожицы, убрать семечки. Нарезать соломкой толщиной 1 см, длиной 4–5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы5 штука
  • 2

    Лук нарезать полукольцами, промыть в холодной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук0.5 головка
  • 3

    Перец чили нарезать диагонально кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный перец чили0.5 штука
  • 4

    Крупно порубить кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза1 веточка
  • 5

    Для заправки: смешать мелко рубленный чеснок, лимонный сок, кунжутное масло, соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Лимонный сок2 столовые ложки
    3. Кунжутное масло1 чайная ложка
    4. Соевый соус1 столовая ложка
  • 6

    Заправить соусом салат, посыпать обжаренными кунжутными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки1 столовая ложка
    2. Морская соль по вкусу

Похожие рецепты