Салат из шпрот

2 порции

10 минут

Салат из шпрот – это простое и изысканное блюдо европейской кухни, которое идеально сочетает нежность консервированной рыбы с свежестью овощей и пикантностью зелени. История его происхождения уходит в те времена, когда шпроты были популярны как доступный и ароматный продукт. В этом салате они прекрасно сочетаются с хрустящими огурцами, нежными яйцами и сладким зеленым горошком, создавая гармоничный баланс вкусов. Легкий майонезный соус дополняет блюдо, придавая ему нежную текстуру. Этот салат идеально подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного застолья. Его можно подавать на тостах или в небольших порциях как закуску. Салат из шпрот – это вкусный и быстрый способ разнообразить рацион, наслаждаясь изысканным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 399.8
• Белки: 22.2g
• Жиры: 22.7g
• Углеводы: 25.6g

Ингредиенты

• Шпроты: 1 бан.
• Консервированный зеленый горошек: 1.2 бан.
• Куриное яйцо: 2 шт.
• Петрушка: по вкусу
• Укроп: по вкусу
• Майонез: 1 ст.л.
• Соль: по вкусу
• Молотый черный перец: по вкусу
• Огурцы: 1 шт.

Шаги приготовления

1. Нарезаем мелко яйцо, огурец, шпроты, петрушка и укроп.

   Необходимые ингредиенты:

   • Куриное яйцо: 2 штуки
   • Огурцы: 1 штука
   • Шпроты: 1 банка
   • Петрушка:  по вкусу
   • Укроп:  по вкусу

2. Добавляем горошек, соль, перец и майонез.

   Необходимые ингредиенты:

   • Консервированный зеленый горошек: 1.2 банка
   • Соль:  по вкусу
   • Молотый черный перец:  по вкусу
   • Майонез: 1 столовая ложка

3. Все перемешиваем и получаем простой и вкусный салат.