З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Вареники с творогомРусская кухня

Салат из анчоусов с оливками, маслинами и зеленью

4 порции

30 минут

Салат из анчоусов с оливками, маслинами и зеленью – яркий представитель итальянской кухни, сочетающий насыщенные морские и пряные вкусы. Анчоусы, известные своей соленой пикантностью, гармонично дополняются нежными маслинами и оливками, создавая сбалансированную композицию. Легкая паста аль денте придает блюду мягкость, а свежая зелень освежает и делает его еще более ароматным. Этот салат часто подают как закуску или легкое блюдо, идеальное для теплого летнего вечера с бокалом белого вина. Его история уходит в средиземноморские традиции, где простота ингредиентов сочетается с изысканностью вкуса. Заправка из оливкового масла, горчицы и винного уксуса подчеркивает сложность вкусовых оттенков, превращая этот рецепт в кулинарное произведение искусства.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
219.2
ккал
12g
грамм
5.4g
грамм
28.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Паста
150 
г
Оливки
50 
г
Анчоусы
150 
г
Маслины
50 
г
Зелень
50 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить пасту до состояния аль денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста150 г
  • 2

    Измельчить анчоусы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анчоусы150 г
  • 3

    Порубить оливки и маслины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки50 г
    2. Маслины50 г
  • 4

    Зеленый лук и петрушку мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень50 г
  • 5

    Перемешать анчоусы с пастой, маслинами и оливками. Заправить салат. Для приготовления соуса взбить оливковое масло с горчицей и винным уксусом. Добавить рубленую зелень, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анчоусы150 г
    2. Паста150 г
    3. Маслины50 г
    4. Оливки50 г
    5. Зелень50 г
    6. Соль по вкусу
    7. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты