З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня

Салат из шпината с грибами, сыром «Пармезан» и кедровыми орешками

4 порции

30 минут

Салат из шпината с грибами, пармезаном и кедровыми орешками – изысканное блюдо итальянской кухни, которое сочетает свежесть зелени, нежность грибов и хруст орехов. Истоки рецепта берут начало в тосканских кулинарных традициях, где простота и качество ингредиентов имеют первостепенное значение. Шпинат придаёт салату лёгкость, а пармезан добавляет насыщенный сырный вкус. Кедровые орехи обжариваются до золотистого оттенка, раскрывая их маслянистый аромат. Заправка из оливкового масла и бальзамического уксуса делает блюдо гармоничным, подчёркивая естественные нотки каждого компонента. Этот салат – идеальный выбор для лёгкого ужина или изысканной закуски, он подходит к мясным и рыбным блюдам, а также может стать самостоятельным кулинарным акцентом на вашем столе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
387.8
ккал
8.9g
грамм
35.6g
грамм
7.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Бальзамический уксус
2 
ст.л.
Оливковое масло
5 
ст.л.
Шпинат
250 
г
Свежие грибы
100 
г
Сыр пармезан
50 
г
Кедровые орехи
2 
ст.л.
Помидоры
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Шпинат промойте, бланшируйте в подсоленной воде и обсушите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат250 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Грибы отварите и нарежьте ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие грибы100 г
  • 3

    С помидоров снимите кожицу и нарежьте мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры100 г
  • 4

    Кедровые орехи обжарьте на сухой сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи2 столовые ложки
  • 5

    Сыр натрите на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан50 г
  • 6

    Соедините шпинат, помидоры, грибы, сыр и орехи. Заправьте салат. Для приготовления заправки смешайте оливковое масло с бальзамическим уксусом, солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат250 г
    2. Помидоры100 г
    3. Свежие грибы100 г
    4. Сыр пармезан50 г
    5. Кедровые орехи2 столовые ложки
    6. Оливковое масло5 столовая ложка
    7. Бальзамический уксус2 столовые ложки
    8. Соль по вкусу
    9. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты