З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Салат из тунца с мятой по-сицилийски

4 порции

30 минут

Салат из тунца с мятой по-сицилийски — это гармония свежести и насыщенного вкуса, вдохновлённая традициями южной Италии. Этот рецепт объединяет средиземноморские ингредиенты, создавая лёгкое, но сытное блюдо. Основа — паста пенне аль денте, впитывающая ароматную заправку из оливкового масла и белого винного уксуса. Нежный тунец, смешанный с ароматной мятой и чесноком, дарит салату изысканный вкус с освежающими нотками. Сладковатая мякоть томатов и карамелизированный лук придают блюду глубину и мягкость. Это салат, который идеально подходит для лёгкого ужина или праздничного стола, он сочетается с бокалом белого вина и хрустящим хлебом. История его происхождения уходит корнями в простые, но гениальные комбинации сицилийской кухни, где свежие ингредиенты создают волшебные вкусовые сочетания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
623
ккал
17.4g
грамм
41.3g
грамм
45.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Паста пенне
200 
г
Консервированный тунец в собственном соку
200 
г
Чеснок
4 
зуб.
Мята
1 
пуч.
Помидоры
300 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Оливковое масло
8 
ст.л.
Морская соль
 
по вкусу
Белый винный уксус
2 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить пасту пенно до состояния аль денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста пенне200 г
  • 2

    Измельчить чеснок, листья мяты и смешать с консервированным в собственном соку тунцом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок4 зубчика
    2. Мята1 пучок
    3. Консервированный тунец в собственном соку200 г
  • 3

    На помидорах сделать надрезы и опустить на 1-2 минуты в кипящую воду. Затем снять с помидоров кожицу, разрезать и удалить семена. Мякоть помидоров измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры300 г
  • 4

    Репчатый лук измельчить и обжарить на оливковом масле. Соединить лук с помидорами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Оливковое масло8 столовых ложек
    3. Помидоры300 г
  • 5

    Для заправки взбить оливковое масло с белым винным уксусом. Добавить соль, перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло8 столовых ложек
    2. Белый винный уксус2 столовые ложки
    3. Морская соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Соединить все ингредиенты и заправить салат.

Похожие рецепты