З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Салат из одуванчиков

4 порции

15 минут

Салат из одуванчиков — это настоящее гастрономическое открытие, восходящее корнями к традициям итальянской кухни. Одуванчики, некогда считавшиеся лишь сорняками, в действительности обладают нежной горчинкой, которая в сочетании с кедровыми орехами и пикантной чесночной заправкой превращается в изысканное блюдо. Итальянцы ценят свежесть натуральных ингредиентов, и этот салат отражает их философию простой, но глубоко насыщенной кухни. Бальзамический уксус добавляет благородную кислинку, смягчая естественную горечь одуванчиков, а оливковое масло связывает все вкусы воедино. Этот салат идеально подходит для весеннего обеда, пробуждая вкус к жизни с первой вилки и наполняя тело легкостью и энергией.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
322.8
ккал
7.7g
грамм
23.4g
грамм
19.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Листья одуванчика
700 
г
Кедровые орехи
3 
ст.л.
Оливковое масло
50 
мл
Чеснок
2 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Бальзамический уксус
2 
ст.л.
Молотый белый перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Тщательно промойте листья молодых одуванчиков и нашинкуйте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья одуванчика700 г
  • 2

    Обжарьте на сухой сковороде кедровые орехи и соедините с листьями одуванчиков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи3 столовые ложки
  • 3

    Для заправки взбейте оливковое масло с бальзамическим уксусом. Добавьте измельченный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Бальзамический уксус2 столовые ложки
    3. Чеснок2 зубчика
  • 4

    Заправьте салат. Посолите, поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый белый перец по вкусу

Похожие рецепты