З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Зеленый салат с черри и кедровыми орешками

2 порции

30 минут

Зеленый салат с черри и кедровыми орешками — это квинтэссенция свежести и гармонии вкусов. Его корни уходят в европейские кулинарные традиции, где простота сочетается с изысканностью. Хрустящие листья салата романо и пикантная руккола создают идеальную основу, а сладкие томаты черри добавляют сочности. Кедровые орехи придают легкую маслянистость и глубину, а пармезан завершает композицию нежной сливочностью. Заправка из лимонного сока, оливкового масла и чеснока добавляет пикантную нотку, пробуждая аппетит. Этот салат подходит как легкое самостоятельное блюдо или как изысканный гарнир к мясу и рыбе. Он идеален для летних обедов, романтических ужинов или здорового питания, даря свежесть и удовольствие в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
318.9
ккал
6.9g
грамм
27.4g
грамм
12.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Салат романо
100 
г
Рукола
100 
г
Помидоры черри
10 
шт.
Кедровые орехи
2 
ст.л.
Лимонный сок
1.5 
ст.л.
Оливковое масло extra virgin
1.5 
ст.л.
Чеснок
0.5 
зуб.
Морская соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Сыр пармезан
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшой миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, измельченный чеснок, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок1.5 столовая ложка
    2. Оливковое масло extra virgin1.5 столовая ложка
    3. Чеснок0.5 зубчик
    4. Морская соль по вкусу
    5. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 2

    В большой миске смешайте салатные листья, рукколу, половинки черри и сбрызните все заправкой. Перемешайте и посыпьте сверху орешками и пармезаном — по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат романо100 г
    2. Рукола100 г
    3. Помидоры черри10 штук
    4. Кедровые орехи2 столовые ложки
    5. Сыр пармезан по вкусу

Похожие рецепты