З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Салат с рисом и мидиями

6 порций

45 минут

Салат с рисом и мидиями – это утонченное сочетание морского бриза и нежности. Мидии, томленные в молоке с ароматным лавровым листом и специями, приобретают мягкость и тонкий сливочный вкус. Их союз с воздушным рисом создаёт гармоничную текстуру, а добавленные яйца и сочные черри придают блюду насыщенность и свежесть. Заправка на основе оливкового масла и винного уксуса добавляет пикантные нотки, подчеркивая природный вкус ингредиентов. Этот салат – элегантное блюдо европейской кухни, идеально дополняющее как лёгкий ужин, так и праздничный стол. Его можно подать с белым вином, наслаждаясь балансом вкусов, где морская соль и пряности играют ведущую роль. Лёгкий, но питательный, он подарит гастрономическое удовольствие ценителям морепродуктов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
385.9
ккал
15.1g
грамм
25.4g
грамм
23.1g
грамм
Ингредиенты
6порций
Замороженные мидии
600 
г
Длиннозерный рис
150 
г
Оливковое масло
6 
ст.л.
Белый винный уксус
2 
ст.л.
Помидоры черри
8 
шт.
Куриное яйцо
2 
шт.
Молоко
250 
мл
Лавровый лист
1 
шт.
Петрушка
20 
г
Черный перец горошком
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Морская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Размороженные мидии отварить в молоке с добавлением лаврового листа, соли и перца горошком, а затем переложить в отдельную посуду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные мидии600 г
    2. Молоко250 мл
    3. Лавровый лист1 штука
    4. Черный перец горошком по вкусу
    5. Морская соль по вкусу
  • 2

    Рис отварить до готовности, промыть, остудить и смешать с мидиями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис150 г
    2. Замороженные мидии600 г
  • 3

    Яйца отварить, нарезать дольками. Помидоры черри разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Помидоры черри8 штук
  • 4

    В миске взбить масло, уксус, соль и перец и заправить получившейся смесью салат, добавить измельченную петрушку и слегка перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло6 столовых ложек
    2. Белый винный уксус2 столовые ложки
    3. Морская соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Петрушка20 г

Похожие рецепты