З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня

Салат «Фруктовая фантазия»

2 порции

20 минут

Салат «Фруктовая фантазия» — это воплощение легкости и изысканности итальянской кухни. Его свежесть и гармония вкусов делают его идеальным летним блюдом. В основе — нежные листья мицуны и мангольда, которые придают салату хрустящую текстуру. Сладость консервированных персиков, свежей клубники и яблок сочетается с яркими цитрусовыми нотами апельсина и физалиса. Заправленный оливковым маслом, он раскрывает тонкие оттенки вкуса, а свежая мята добавляет освежающий акцент. Этот салат не только радует глаз своими яркими красками, но и заряжает энергией. Он идеально подходит как легкий завтрак, изысканная закуска или дополнение к праздничному столу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
449
ккал
4.5g
грамм
26.1g
грамм
38.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Мицуна
100 
г
Мангольд
100 
г
Оливковое масло
50 
мл
Апельсины
1 
шт.
Консервированные персики
200 
г
Свежая мята
20 
г
Яблоко
1 
шт.
Клубника
100 
г
Физалис
5 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Украсьте готовый салат очищенными дольками апельсина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
  • 2

    Выложите листья мицуны и мангольда на блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мицуна100 г
    2. Мангольд100 г
  • 3

    Заправьте их соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
  • 4

    Добавьте нарезанные яблоки, клубнику, физалис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко1 штука
    2. Клубника100 г
    3. Физалис5 штука

Похожие рецепты