З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Салат-микс с семгой

4 порции

20 минут

Салат-микс с семгой – это утонченное сочетание свежих листьев салата, сочных помидоров черри и нежной слабосоленой семги, пропитанной ароматным маринадом с цитрусовыми нотками. Этот салат является воплощением европейской кухни, где ценятся простота и изысканный вкус. Древние кулинары использовали лимон и травы для маринования рыбы, что придавало ей особую свежесть и глубину вкуса. В рецепте гармонично сочетаются сладость грецких орехов, легкая пикантность лука и благоухание розмарина, базилика и тимьяна. Такой салат подойдет для легкого ужина или элегантного праздничного стола, удивляя гостей своей балансированной текстурой и насыщенным вкусом. Простой в приготовлении, он передает дух средиземноморской гастрономии и приносит ощущение свежести и легкости.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
322.3
ккал
13.5g
грамм
29.1g
грамм
3.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Зеленый лук
1 
пуч.
Смесь салатных листьев
200 
г
Помидоры черри
10 
шт.
Слабосоленая семга
200 
г
Лимон
1 
шт.
Оливковое масло
4 
ст.л.
Грецкие орехи
3 
шт.
Сахар
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Розмарин
 
по вкусу
Базилик
 
по вкусу
Тимьян
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Филе слабосоленой семги нарезать небольшими кусочками и замариновать на 12 – 15 минут. Для маринада смешать оливковое масло с лимонным соком, натертой на мелкой терке цедрой лимона. Добавить розмарин, базилик, тимьян, соль, сахар и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Слабосоленая семга200 г
    2. Оливковое масло4 столовые ложки
    3. Лимон1 штука
    4. Розмарин по вкусу
    5. Базилик по вкусу
    6. Тимьян по вкусу
    7. Соль по вкусу
    8. Сахар по вкусу
    9. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Промыть, обсушить и порвать листья салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев200 г
  • 3

    Репчатый лук нарезать тонкими кольцами. Помидоры черри разрезать на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук1 пучок
    2. Помидоры черри10 штук
  • 4

    Перемешать листья салата с луком, помидорами и рыбой. Добавить рубленные грецкие орехи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев200 г
    2. Зеленый лук1 пучок
    3. Помидоры черри10 штук
    4. Слабосоленая семга200 г
    5. Грецкие орехи3 штуки
  • 5

    Заправить салат маринадом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Лимон1 штука
    3. Розмарин по вкусу
    4. Базилик по вкусу
    5. Тимьян по вкусу
    6. Соль по вкусу
    7. Сахар по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты