З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Салат с белой фасолью

4 порции

30 минут

Салат с белой фасолью — это простой, но насыщенный вкусами и текстурами рецепт европейской кухни. Основу блюда составляет нежная белая фасоль, которая прекрасно сочетается с сочными помидорами, пикантной копченой колбасой и ароматной зеленью. Твердый сыр добавляет сливочную нотку, а естественная влажность овощей заменяет традиционную заправку. Исторически белая фасоль широко использовалась в средиземноморской и европейской кухне благодаря своей питательности и мягкому вкусу. Этот салат подойдет как самостоятельное блюдо или гарнир, особенно в летнее время, когда хочется легкости и свежести. Простота приготовления делает его идеальным выбором для быстрого ужина или дружеского застолья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
403.9
ккал
22.1g
грамм
25.4g
грамм
21.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Белая консервированная фасоль
1 
бан.
Помидоры
3 
шт.
Копченая колбаса
150 
г
Соль
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Твердый сыр
150 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Помидоры вымыть, нарезать небольшими дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
  • 3

    Сыр и колбасу нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченая колбаса150 г
    2. Твердый сыр150 г
  • 4

    Из банки с консервированной фасолью слить жидкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая консервированная фасоль1 банка
  • 5

    Соединить все ингредиенты, посолить, посыпать зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Зелень по вкусу
  • 6

    Перемешать.

  • 7

    Салат не заправлять, так как помидоры дадут сок.

Похожие рецепты