З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Салат с белой фасолью

4 порции

30 минут

Салат с белой фасолью — это простой, но насыщенный вкусами и текстурами рецепт европейской кухни. Основу блюда составляет нежная белая фасоль, которая прекрасно сочетается с сочными помидорами, пикантной копченой колбасой и ароматной зеленью. Твердый сыр добавляет сливочную нотку, а естественная влажность овощей заменяет традиционную заправку. Исторически белая фасоль широко использовалась в средиземноморской и европейской кухне благодаря своей питательности и мягкому вкусу. Этот салат подойдет как самостоятельное блюдо или гарнир, особенно в летнее время, когда хочется легкости и свежести. Простота приготовления делает его идеальным выбором для быстрого ужина или дружеского застолья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
403.9
ккал
22.1g
грамм
25.4g
грамм
21.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Белая консервированная фасоль
1 
бан.
Помидоры
3 
шт.
Копченая колбаса
150 
г
Соль
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Твердый сыр
150 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Помидоры вымыть, нарезать небольшими дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
  • 3

    Сыр и колбасу нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченая колбаса150 г
    2. Твердый сыр150 г
  • 4

    Из банки с консервированной фасолью слить жидкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая консервированная фасоль1 банка
  • 5

    Соединить все ингредиенты, посолить, посыпать зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Зелень по вкусу
  • 6

    Перемешать.

  • 7

    Салат не заправлять, так как помидоры дадут сок.

Похожие рецепты