З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Осьминоги и кальмары с сельдереем

2 порции

20 минут

Этот средиземноморский салат из осьминогов и кальмаров с сельдереем — истинное воплощение свежести и морских ароматов. Его корни уходят в традиции прибрежных кухонь, где морепродукты сочетаются с зеленью, цитрусами и оливковым маслом. Легкость хрустящего сельдерея гармонирует с мягкостью морепродуктов, а свежесть лимонного сока и пикантность чеснока подчеркивают естественный вкус. Маслины придают насыщенность, а красный перец — легкую остроту. Этот салат не только радует вкус, но и освежает, делая его идеальным для теплых летних дней. Он прекрасно подходит как закуска к белому вину или как самостоятельное блюдо для легкого ужина. Наслаждайтесь этим подарком морской кухни, который приносит с собой бриз Средиземного моря.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
609.3
ккал
37.7g
грамм
40.2g
грамм
22.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Чеснок
1 
зуб.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Красный перец хлопьями
0.5 
ст.л.
Стебель сельдерея
4 
шт.
Рубленая петрушка
1.5 
ст.
Маслины без косточек
0.3 
ст.
Консервированные осьминоги в масле
150 
г
Лимон
1 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Зеленая стручковая фасоль
100 
г
Консервированные кальмары
150 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Тонко нарезать стебли сельдерея, порубить листья петрушки, разрезать маслины продольно на половинки, помидоры порезать дольками или пополам, если используете черри. Фасоль отварить в подсоленной воде и остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея4 штуки
    2. Рубленая петрушка1.5 стакан
    3. Маслины без косточек0.3 стакан
    4. Помидоры2 штуки
    5. Зеленая стручковая фасоль100 г
  • 2

    Овощечисткой срезать с лимона 5 тонких полосок цедры и нарезать ее соломкой. Выжать из лимона сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
  • 3

    Слить из осьминогов масло. При необходимости нарезать их кусочками. Проделать то же самое с кальмарами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные осьминоги в масле150 г
    2. Консервированные кальмары150 г
  • 4

    Зубчик чеснока раздавить в чеснокодавилке и растереть с четвертью чайной ложки соли. Затем смешать венчиком с натуральным лимонным соком (полторы столовых ложки), оливковым маслом, хлопьями красного перца чили и еще четвертью ложки соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Оливковое масло3 столовые ложки
    3. Красный перец хлопьями0.5 столовая ложка
  • 5

    Смешать осьминогов и кальмаров с овощами и лимонной цедрой. Приправить салат приготовленной смесью из лимонного сока с оливковым маслом и специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука

Похожие рецепты