З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня

Салат с креветками

4 порции

30 минут

Салат с креветками – это изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе свежесть зелени, нежность креветок и пикантность соуса. Его происхождение связано с любовью европейцев к морепродуктам и здоровому питанию. Салатные листья придают легкость, авокадо – кремовую текстуру, а черри – сладковатую кислинку. Заправка из горчицы, чеснока, винного уксуса и оливкового масла добавляет глубину вкуса, а бальзамический соус завершает композицию тонкими сладковато-кислыми нотками. Этот салат идеально подходит для романтического ужина, праздничного застолья или легкого летнего обеда. Сбалансированное сочетание ингредиентов делает его не только вкусным, но и полезным для здоровья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
279.1
ккал
18.6g
грамм
20.7g
грамм
4.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Замороженные креветки
400 
г
Авокадо
1 
шт.
Смесь салатных листьев
 
по вкусу
Помидоры черри
15 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Дижонская горчица
1 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Винный уксус
1 
ч.л.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Лавровый лист
3 
шт.
Бальзамический соус
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить креветок в подсоленной воде, добавив лавровый лист.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные креветки400 г
    2. Лавровый лист3 штуки
  • 2

    Очистить креветок.

  • 3

    Помидоры разрезать пополам.

  • 4

    В отдельную емкость выложить горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица1 чайная ложка
  • 5

    Добавить соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 6

    Через пресс выдавить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 7

    Влить винный уксус и оливковое масло. Все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Винный уксус1 чайная ложка
    2. Оливковое масло3 столовые ложки
  • 8

    В тарелку выложить чистые листья салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев по вкусу
  • 9

    Вылить соус.

  • 10

    Выложить креветок с помидорами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные креветки400 г
    2. Помидоры черри15 штук
  • 11

    Сбрызнуть бальзамическим соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический соус по вкусу
  • 12

    Нарезать авокадо пластинами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
  • 13

    Авокадо выложить в салат и подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука

Похожие рецепты