З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Салат овощной с креветками и огурцами

4 порции

3 минут

Овощной салат с креветками и огурцами представляет собой освежающее и легкое блюдо, которое прекрасно сочетает в себе морской вкус креветок и хрустящую текстуру свежих огурцов. Этот салат идеально подходит для теплых дней, когда хочется насладиться чем-то легким и питательным. Его рецепт был заимствован из книги «Салаты, закуски из рыбы и морепродуктов», что подчеркивает его принадлежность к морской кухне и позволяет оценить разнообразие морепродуктов в сочетании с овощами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
454
ккал
21.5g
грамм
27.9g
грамм
28.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Креветки
300 
г
Огурцы
100 
г
Отварной картофель
500 
г
Зеленый горошек
100 
г
Отварная морковь
75 
г
Зеленый салат
50 
г
Майонез
125 
г
Сметана
100 
г
Куриное яйцо
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Креветки отварить, очистить от панциря, разделить на волокна и охладить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки300 г
  • 2

    Вареный картофель и морковь нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Отварной картофель500 г
    2. Отварная морковь75 г
  • 3

    Яйцо сварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
  • 4

    Огурцы промыть (если они переросшие, очистить от кожи) и нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы100 г
  • 5

    Подготовленные овощи смешать, добавить зеленый горошек, майонез или сметану, соль и снова перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек100 г
    2. Майонез125 г
    3. Сметана100 г
    4. Соль по вкусу
  • 6

    После этого овощи уложить горкой в салатник, сверху положить вареное мясо креветок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки300 г
  • 7

    Готовое блюдо украсить кружочками вареного яйца и листьями салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Зеленый салат50 г

Похожие рецепты