З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня

Салат из подмаринованного кабачка

2 порции

20 минут

Салат из подмаринованного кабачка — это лёгкое и освежающее блюдо, которое сочетает в себе мягкость молодого кабачка, хрустящую текстуру салатных листьев и пикантную кисло-сладкую нотку яблочного уксуса. Такой салат часто встречается в русской кухне как простая, но изысканная закуска, идеально дополняющая мясные или рыбные блюда. Маринованные кабачки, пропитанные ароматами уксуса, сахара и соли, приобретают особую глубину вкуса, а подсолнечные семечки добавляют лёгкую ореховую хрусткость. Заправленный душистым нерафинированным подсолнечным маслом, этот салат раскрывает всю прелесть натуральных ингредиентов. Он отлично подойдёт для летнего ужина, пикника или лёгкого перекуса, радуя своей простотой и гармоничным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
214.7
ккал
2.4g
грамм
18.2g
грамм
10.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Молодые кабачки
1 
шт.
Смесь салатных листьев
70 
г
Яблочный уксус
15 
мл
Сахар
5 
г
Семечки подсолнуха
10 
г
Подсолнечное нерафинированное масло
30 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Кабачок нарезать крупными кусочками. У молодых кабачков семечки можно не убирать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки1 штука
  • 3

    Выложить кабачки в глубокую миску, добавить уксус, сахар и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблочный уксус15 мл
    2. Сахар5 г
    3. Соль по вкусу
  • 4

    Хорошо перемешать и оставить промариноваться на 15 минут.

  • 5

    Добавить к кабачку салатные листья.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев70 г
  • 6

    Заправить салат пахучим подсолнечным маслом и еще раз перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное нерафинированное масло30 мл
  • 7

    Попробовать, поперчить и подсолить, если нужно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
    2. Соль по вкусу
  • 8

    Подавать салат из подмаринованного кабачка, посыпав его подсолнечными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семечки подсолнуха10 г

Похожие рецепты