З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Дыня с лаймом, мятой и имбирем

4 порции

10 минут

Насладитесь разнообразием вкусов, где мята занимает важное место. Главная особенность этого рецепта заключается в возможности регулировать сладость, просто выбрав дыни с разной степенью сладости — от более сладких до менее.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
109.5
ккал
1.9g
грамм
0.8g
грамм
24.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лайм
1 
шт.
Дыня
1 
кг
Свежая мята
3 
ст.л.
Сахар
1 
ч.л.
Тертый имбирь
1 
ст.л.
Мед
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Из дыни удалить все косточки и прочее несъедобное. Лучше использовать твердую несладкую дыню — типа канталупы. Если такой под рукой нет, берите сладкие узбекские сорта, но тогда не добавляйте сахар.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дыня1 кг
  • 2

    Мякоть дыни извлечь из кожуры при помощи чайной ложки. Есть специальные ложки для этого дела. Они зачерпывают дынное мясо в виде геометрически правильных шариков. Но геометрия в этом салате — не главное.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дыня1 кг
  • 3

    Дынную мякоть поместить в глубокую плошку, туда же настрогать цедры лайма, а потом выжать из лайма сок (помните, цедра предшествует соку, тереть на терке выжатый лайм — то еще удовольствие). Добавить нарубленной мяты, тертого имбиря, сахара и меда. Перемешать. Дать настояться в холодильнике, в идеале — полчаса (если дыня из холодильника, то этот пункт можно опустить, хотя, конечно, за полчаса ингредиенты лучше впитаются друг в друга). И подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм1 штука
    2. Свежая мята3 столовые ложки
    3. Тертый имбирь1 столовая ложка
    4. Сахар1 чайная ложка
    5. Мед1 столовая ложка

Похожие рецепты