З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня

Салат с брокколи и виноградом

4 порции

20 минут

Салат, в котором прекрасно сочетаются брокколи и виноград, представляет собой изысканное блюдо, которое украсит любой стол. Этот рецепт был разработан шеф-поваром Акмалом Ходжаевым из ресторана «Инжир», известного своим вниманием к свежести ингредиентов и гармонии вкусов. В этом салате хрустящие соцветия брокколи переплетаются с сладостью винограда, создавая неповторимую симфонию текстур и оттенков, которая не только радует глаз, но и удивляет palate.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
338.2
ккал
14g
грамм
19.3g
грамм
29.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Арахисовый соус
120 
г
Авокадо
120 
г
Капуста брокколи
400 
г
Виноград
240 
г
Рукола
40 
г
Изюм
40 
г
Свежие листья шпината
40 
г
Кедровые орехи
20 
г
Сумах
4 
г
Бобы эдамамэ
80 
г
Лимонный сок
60 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    На дно большого салатника налить арахисовый соус и оставить его дожидаться основных ингредиентов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовый соус120 г
  • 2

    Авокадо очистить от кожуры и косточки и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо120 г
  • 3

    Брокколи разделить на соцветия и произвольно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи400 г
  • 4

    Виноград промыть и разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Виноград240 г
  • 5

    Руколу и шпинат промыть и отбросить на сито.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола40 г
    2. Свежие листья шпината40 г
  • 6

    Изюм промыть и отправить к зелени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Изюм40 г
  • 7

    Приготовить соус: смешать оливковое масло с лимонным соком, посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Лимонный сок60 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 8

    В глубокой тарелке соединить авокадо, эдамамэ, брокколи, виноград, руколу, шпинат и изюм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо120 г
    2. Бобы эдамамэ80 г
    3. Капуста брокколи400 г
    4. Виноград240 г
    5. Рукола40 г
    6. Свежие листья шпината40 г
    7. Изюм40 г
  • 9

    Полить салат соусом, посыпать сумахом, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сумах4 г
  • 10

    Выложить салат на подушку из орехового соуса и посыпать кедровыми орешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовый соус120 г
    2. Кедровые орехи20 г

Похожие рецепты