З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня

Зеленый салат с эндивием

4 порции

10 минут

Зеленый салат с эндивием — это квинтэссенция свежести и легкости французской кухни. Его корни уходят в традиции Прованса, где натуральные ингредиенты и простота приготовления ценятся выше всего. Этот салат сочетает нежный мангольд, хрустящий латук, пикантную эндивию и сочный корн, создавая гармонию вкуса и текстуры. Цикорий добавляет легкую горчинку, а заправка из уксуса и оливкового масла оттеняет природные ноты зелени. Укроп и зеленый лук придают аромату насыщенность. Идеален как освежающий гарнир к основным блюдам или как легкое самостоятельное угощение. Он не перегружает желудок и дарит ощущение свежести, идеально подходя для летнего ужина или элегантного ужина в духе французского гастрономического искусства.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
23.2
ккал
2g
грамм
0.7g
грамм
3.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Мангольд
100 
г
Эндивий
100 
г
Латук
100 
г
Цикорий
1 
шт.
Петрушка
20 
г
Салат корн
100 
г
Зеленый лук
20 
г
Оливковое масло
 
по вкусу
Уксус
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Цикорий разобрать на отдельные листья и замочить в холодной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цикорий1 штука
  • 2

    В той же воде замочить листья корна, латука, эндивия, мангольда, промыть, просушить и поставить в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат корн100 г
    2. Латук100 г
    3. Эндивий100 г
    4. Мангольд100 г
  • 3

    Для подачи выложить салатные листья горой на тарелки (цикорий, как самый тяжелый, должен оказаться внизу, чтобы не разрушать зеленую вертикаль), посыпать мелко нарубленными петрушкой и зеленым луком и заправить уксусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка20 г
    2. Зеленый лук20 г
    3. Уксус по вкусу

Похожие рецепты