З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня

Салат из кальмаров с жареным луком

6 порций

30 минут

Салат из кальмаров с жареным луком – изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает нежную текстуру морепродуктов с сладковатым вкусом карамелизированного лука. Этот рецепт вобрал в себя традиции средиземноморской гастрономии, где кальмары ценятся за свою мягкость и насыщенный вкус. Яйца придают салату приятную плотность, а майонез подчеркивает его сливочные нотки, создавая гармонию ингредиентов. Ключевой момент – правильное приготовление кальмаров: важно не переварить их, чтобы сохранить их естественную нежность. Салат идеально подходит как праздничное угощение или легкая закуска к основным блюдам. Подается охлажденным, украшенный свежей зеленью и перцем, что делает его не только вкусным, но и эстетически привлекательным. Отличный выбор для тех, кто любит морепродукты и ищет оригинальные кулинарные решения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
711.1
ккал
88.6g
грамм
33.7g
грамм
14g
грамм
Ингредиенты
6порций
Кальмары
1 
кг
Репчатый лук
4 
гол.
Майонез
100 
г
Растительное масло
5 
ст.л.
Свежемолотый черный перец
 
н.к.н.
Соль
 
по вкусу
Куриное яйцо
4 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить продукты. Кальмаров разморозить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары1 кг
  • 2

    Яйца отварить и остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
  • 3

    Воду вскипятить с перцем и лавровым листом, слегка подсолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 4

    Сварить в рассоле кальмаров, через 3 минуты после закипания они готовы (важно не переварить их, в противном случае они будут резиновыми).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары1 кг
  • 5

    Кальмары после варки промыть в холодной воде, очистить и нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары1 кг
  • 6

    Лук нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук4 головки
  • 7

    Лук обжарить на небольшом количестве растительного масла до прозрачного состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук4 головки
    2. Растительное масло5 столовая ложка
  • 8

    Обжаренный лук сложить в салатник и остудить.

  • 9

    Сваренные и остуженные яйца нарезать в лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
  • 10

    Далее добавить нарезанных кальмаров.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары1 кг
  • 11

    Добавить в салат немного майонеза (учитывая, что лук обжарен на масле, достаточно 2 столовых ложек).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез100 г
  • 12

    Поперчить салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежемолотый черный перец на кончике ножа
  • 13

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 14

    Разложить порционно, украсить и подать к столу.

Похожие рецепты