З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Коул слоу по-гречески

2 порции

10 минут

Коул слоу по-гречески – это легкий и свежий салат, вобравший в себя солнечную атмосферу Средиземноморья. Его основа – хрустящая белокочанная капуста, нежно оттененная сладостью спелых помидоров. Но главное очарование – в пикантной заправке из греческого йогурта с добавлением горчицы, майонеза и винного уксуса, которая наполняет блюдо насыщенным вкусом с легкой кислинкой. Этот салат прекрасно подойдет как самостоятельное блюдо для легкого ужина или как гарнир к мясу и рыбе, добавляя свежесть и баланс вкусов. Простой в приготовлении, но изысканный в подаче, он отражает философию греческой кухни – естественность, качество и удовольствие от еды.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
161.6
ккал
6.5g
грамм
8.5g
грамм
14.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Белокочанная капуста
300 
г
Помидоры
160 
г
Греческий йогурт
5 
ст.л.
Горчица
1 
ч.л.
Майонез
1 
ст.л.
Красный винный уксус
1 
ч.л.
Свежемолотый черный перец
0.5 
ч.л.
Морская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Капусту тонко нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста300 г
  • 2

    Помидор нарезать тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры160 г
  • 3

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
  • 4

    Объединить ингредиенты в глубокой миске.

  • 5

    Перемешать.

  • 6

    В отдельную миску выложить греческий йогурт.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт5 столовая ложка
  • 7

    Добавить горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчица1 чайная ложка
  • 8

    Добавить майонез и черный перец. Влить винный уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез1 столовая ложка
    2. Свежемолотый черный перец0.5 чайная ложка
    3. Красный винный уксус1 чайная ложка
  • 9

    Тщательно перемешать.

  • 10

    Заправить получившимся соусом салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт5 столовая ложка
    2. Горчица1 чайная ложка
    3. Майонез1 столовая ложка
    4. Красный винный уксус1 чайная ложка
    5. Свежемолотый черный перец0.5 чайная ложка
  • 11

    Тщательно перемешать и подавать.

Похожие рецепты