З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
КолдуныБелорусская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Булочка с корицейАмериканская кухня

Салат с бурратой, помидорами и курицей гриль

4 порции

40 минут

Салат с бурратой, помидорами и курицей гриль – это гармония свежих и насыщенных вкусов, пришедших к нам из солнечной Италии. Нежная буррата с ее сливочной текстурой идеально сочетается с сочными помидорами, пикантным красным луком и ароматной рукколой. Куриное филе, приготовленное на гриле, придает блюду легкую дымчатую нотку, а чесночное оливковое масло раскрывает вкусовые акценты. Этот салат не только радует глаз своими яркими красками, но и поражает сбалансированным сочетанием нежности и пикантности. Он идеально подходит как легкий ужин или как изысканная закуска для праздничного стола. Каждый кусочек наполнен средиземноморским шармом, словно приглашая нас на гастрономическое путешествие по Италии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
253.9
ккал
12.9g
грамм
18.9g
грамм
5.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Сыр буррата
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Рукола
1 
пуч.
Листья латука
1 
пуч.
Красный лук
1 
гол.
Куриное филе
1 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Оливковое масло
20 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Руколу промыть и просушить. Если листья достаточно крупные, нарезать небольшими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола1 пучок
  • 2

    Листья салата разделить на полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья латука1 пучок
  • 3

    Крупный помидор нарезать тонкими слайсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 4

    Красный лук разрезать на перья.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 головка
  • 5

    В глубокое сервировочное блюдо выложить слоями зелень и помидор.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола1 пучок
    2. Помидоры1 штука
  • 6

    Куриное филе посолить и поперчить, обжарить на сковороде гриль до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 штука
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Нарезать филе тонкими слайсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 штука
  • 8

    Добавить в блюдо лук, красиво разложить филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 головка
    2. Куриное филе1 штука
  • 9

    В оливковое масло добавить измельченный чеснок, соль и перец. Хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло20 мл
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 10

    Полить чесночным маслом салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло20 мл
  • 11

    В центр салата поместить буррату, предварительно убрав завязку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр буррата1 штука
  • 12

    Перед подачей на стол буррату нарезать небольшими кусочками и перемешать все ингредиенты. Приятного аппетита!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр буррата1 штука

Похожие рецепты