З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Салат с грейпфрутом, яблоком и цикорием

4 порции

60 минут

Этот освежающий салат с грейпфрутом, яблоком и цикорием – настоящее произведение современной гастрономии. Его яркий вкус рождается в гармонии кисловатого грейпфрута, сладкого яблока и легкой горечи цикория. Заправка, созданная на основе рокфора, оливкового масла и йогурта, придает блюду кремовую текстуру и пикантные нотки. Салат не только удивляет балансом вкусов, но и дарит ощущение свежести благодаря листочкам мяты. Он прекрасно подходит как легкая закуска или элегантное сопровождение к мясным блюдам. Этот рецепт – ода натуральным продуктам и искусству сочетания текстур, превращающая обычные ингредиенты в кулинарную поэзию.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
226.1
ккал
6.8g
грамм
17.7g
грамм
9.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Грейпфруты
1 
шт.
Лимон
1.5 
шт.
Яблоко
1 
шт.
Цикорий
2 
шт.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Сыр рокфор
100 
г
Йогурт
2 
ст.л.
Свежая мята
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите грейпфрут острым ножом, удаляя все белые части шкурки. Очистите все дольки от кожуры и порежьте их на кусочки. Очистите и порежьте на кубики яблоко и полейте его соком половины лимона. Цикорий очистите и порежьте на полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грейпфруты1 штука
    2. Лимон1.5 штука
    3. Яблоко1 штука
    4. Цикорий2 штуки
  • 2

    Положите яблоко, грейпфрут и цикорий в салатную чашу и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грейпфруты1 штука
    2. Яблоко1 штука
    3. Цикорий2 штуки
  • 3

    Разомните сыр с оливковым маслом, вмешайте сок одного лимона, посолите и поперчите по вкусу. Вмешайте йогурт – понемногу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр рокфор100 г
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
    3. Лимон1.5 штука
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Йогурт2 столовые ложки
  • 4

    Заправьте получившимся соусом салат и бережно перемешайте. Дайте постоять полчаса в прохладном месте, прежде, чем подавать. Украсьте листочками мяты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята2 штуки

Похожие рецепты