З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня

Салат с грейпфрутом, яблоком и цикорием

4 порции

60 минут

Этот освежающий салат с грейпфрутом, яблоком и цикорием – настоящее произведение современной гастрономии. Его яркий вкус рождается в гармонии кисловатого грейпфрута, сладкого яблока и легкой горечи цикория. Заправка, созданная на основе рокфора, оливкового масла и йогурта, придает блюду кремовую текстуру и пикантные нотки. Салат не только удивляет балансом вкусов, но и дарит ощущение свежести благодаря листочкам мяты. Он прекрасно подходит как легкая закуска или элегантное сопровождение к мясным блюдам. Этот рецепт – ода натуральным продуктам и искусству сочетания текстур, превращающая обычные ингредиенты в кулинарную поэзию.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
226.1
ккал
6.8g
грамм
17.7g
грамм
9.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Грейпфруты
1 
шт.
Лимон
1.5 
шт.
Яблоко
1 
шт.
Цикорий
2 
шт.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Сыр рокфор
100 
г
Йогурт
2 
ст.л.
Свежая мята
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите грейпфрут острым ножом, удаляя все белые части шкурки. Очистите все дольки от кожуры и порежьте их на кусочки. Очистите и порежьте на кубики яблоко и полейте его соком половины лимона. Цикорий очистите и порежьте на полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грейпфруты1 штука
    2. Лимон1.5 штука
    3. Яблоко1 штука
    4. Цикорий2 штуки
  • 2

    Положите яблоко, грейпфрут и цикорий в салатную чашу и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грейпфруты1 штука
    2. Яблоко1 штука
    3. Цикорий2 штуки
  • 3

    Разомните сыр с оливковым маслом, вмешайте сок одного лимона, посолите и поперчите по вкусу. Вмешайте йогурт – понемногу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр рокфор100 г
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
    3. Лимон1.5 штука
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Йогурт2 столовые ложки
  • 4

    Заправьте получившимся соусом салат и бережно перемешайте. Дайте постоять полчаса в прохладном месте, прежде, чем подавать. Украсьте листочками мяты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята2 штуки

Похожие рецепты