З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Салат из курицы по-гречески

4 порции

30 минут

Салат из курицы по-гречески — это гармония свежести и насыщенного вкуса, олицетворяющая традиции средиземноморской кухни. Его корни уходят в Грецию, страну солнца, моря и непревзойдённого вкуса местных ингредиентов. Нежное куриное филе, сочные томаты, хрустящий огурец и пикантный красный лук создают богатую палитру текстур, а сыр фета придаёт блюду характерную кремовую нотку. Маслины добавляют солоноватый акцент, дополняя композицию зеленью и ароматной заправкой из оливкового масла, белого винного уксуса и орегано. Этот салат идеально подходит как самостоятельное лёгкое блюдо, так и в качестве гарнира к основным яствам, наполняя трапезу вкусом южного солнца. Он прост в приготовлении и при этом способен удивить даже взыскательного гурмана.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
512.1
ккал
30.9g
грамм
37.9g
грамм
7.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Соль
 
по вкусу
Орегано
 
по вкусу
Оливковое масло
5 
ст.л.
Белый винный уксус
2 
ст.л.
Зеленый салат
 
по вкусу
Красный лук
1 
шт.
Маслины
100 
г
Помидоры
200 
г
Огурцы
1 
шт.
Сыр фета
150 
г
Куриное филе
400 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Готовое куриное мясо нашинковать, добавить порезанную кубиками фету, спелые красные помидоры, порезанные на 4 части, черные маслины, нарезанный небольшой огурец, тонко нарезанную маленькую красную луковицу и кочан зеленого салата, порванный на кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе400 г
    2. Сыр фета150 г
    3. Помидоры200 г
    4. Маслины100 г
    5. Огурцы1 штука
    6. Красный лук1 штука
    7. Зеленый салат по вкусу
  • 2

    Взбить оливковое масло, белый винный уксус, столовую ложку свежего и 2 столовые ложки сушеного орегано, приправить по вкусу. Залить заправкой салат и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло5 столовая ложка
    2. Белый винный уксус2 столовые ложки
    3. Орегано по вкусу
    4. Соль по вкусу

Похожие рецепты