З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Лапша из кабачка с помидорами и грецкими орехами

4 порции

25 минут

Модный тренд заменять овощами спагетти напоминает «Приключения Чиполлино», где в главных ролях — тыква, свекла, сельдерей и, конечно, кабачок. Достаточно натереть его на специальной терке, как получатся длинные макароны. Единственный недостаток — молодой кабачок водянист, а у нас на огороде кабачки получились еще и безвкусными. Но это легко докрутить, добавив к обжаренной на сковороде кабачковой лапше помидоры, чеснок, розмарин и грецкие орехи. Еще один важный момент: использовать сливочное или топленое масло. Оно отдает невыразительным кабачкам свой кремовый привкус и превращает жидкий соус в эмульсию.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
190.5
ккал
3.7g
грамм
14.9g
грамм
11g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молодые кабачки
2 
шт.
Помидоры черри
250 
г
Красный базилик
2 
вет.
Чеснок
2 
зуб.
Грецкие орехи
50 
г
Розмарин
1 
вет.
Сливочное масло
30 
г
Сыр пармезан
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры черри нарезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри250 г
  • 2

    Оторвать листья базилика с веточек и нарезать их тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный базилик2 веточки
  • 3

    Грецкие орехи порубить ножом не очень мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи50 г
  • 4

    Молодые кабачки, не очищая, натереть на терке для корейской моркови, чтобы получилась длинная лапша.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки2 штуки
  • 5

    На сковороде разогреть сливочное масло на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло30 г
  • 6

    Добавить веточку розмарина, черри, обжарить в течение 3–4 минут, затем выдавить чеснок через пресс.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розмарин1 веточка
    2. Помидоры черри250 г
    3. Чеснок2 зубчика
  • 7

    Снять сковороду с огня и добавить кабачки к горячим помидорам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки2 штуки
  • 8

    Всыпать орехи, добавить базилик, посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи50 г
    2. Красный базилик2 веточки
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 9

    Перемешать все, чтобы кабачок пропитался соками.

  • 10

    Выложить лапшу на тарелку, сверху потереть сыр и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан по вкусу

Похожие рецепты