З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СырникиРусская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня

Лапша из кабачка с помидорами и грецкими орехами

4 порции

25 минут

Модный тренд заменять овощами спагетти напоминает «Приключения Чиполлино», где в главных ролях — тыква, свекла, сельдерей и, конечно, кабачок. Достаточно натереть его на специальной терке, как получатся длинные макароны. Единственный недостаток — молодой кабачок водянист, а у нас на огороде кабачки получились еще и безвкусными. Но это легко докрутить, добавив к обжаренной на сковороде кабачковой лапше помидоры, чеснок, розмарин и грецкие орехи. Еще один важный момент: использовать сливочное или топленое масло. Оно отдает невыразительным кабачкам свой кремовый привкус и превращает жидкий соус в эмульсию.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
190.5
ккал
3.7g
грамм
14.9g
грамм
11g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молодые кабачки
2 
шт.
Помидоры черри
250 
г
Красный базилик
2 
вет.
Чеснок
2 
зуб.
Грецкие орехи
50 
г
Розмарин
1 
вет.
Сливочное масло
30 
г
Сыр пармезан
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры черри нарезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри250 г
  • 2

    Оторвать листья базилика с веточек и нарезать их тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный базилик2 веточки
  • 3

    Грецкие орехи порубить ножом не очень мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи50 г
  • 4

    Молодые кабачки, не очищая, натереть на терке для корейской моркови, чтобы получилась длинная лапша.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки2 штуки
  • 5

    На сковороде разогреть сливочное масло на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло30 г
  • 6

    Добавить веточку розмарина, черри, обжарить в течение 3–4 минут, затем выдавить чеснок через пресс.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розмарин1 веточка
    2. Помидоры черри250 г
    3. Чеснок2 зубчика
  • 7

    Снять сковороду с огня и добавить кабачки к горячим помидорам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки2 штуки
  • 8

    Всыпать орехи, добавить базилик, посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи50 г
    2. Красный базилик2 веточки
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 9

    Перемешать все, чтобы кабачок пропитался соками.

  • 10

    Выложить лапшу на тарелку, сверху потереть сыр и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан по вкусу

Похожие рецепты