З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Салат из тунца с яйцами и базиликом

2 порции

15 минут

Салат из тунца с яйцами и базиликом — это простое, но элегантное блюдо европейской кухни, которое объединяет свежие и насыщенные вкусы. Тунец придаёт салату мягкость и насыщенность, яйца добавляют нежность, а свежий базилик наполняет его ароматом средиземноморских трав. Листья салата и пекинская капуста создают хрустящую текстуру, а оливковое масло и сок тунца служат идеальной заправкой, раскрывая вкус каждого ингредиента. Лёгкая острота черного и чилийского перца придаёт блюду пикантность. Этот салат идеально подходит как для лёгкого ужина, так и для праздничного стола, дополняя основные блюда своей свежестью и утончённым вкусом. Его не нужно перемешивать — так сохраняется гармония слоёв и естественная красота подачи.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
830.3
ккал
36.6g
грамм
73.6g
грамм
2.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Куриное яйцо
4 
шт.
Консервированный тунец
200 
г
Пекинская капуста
70 
г
Кудрявый салат
100 
г
Оливковое масло
6 
ст.л.
Молотый черный перец
0.5 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый перец чили
 
по вкусу
Зеленый базилик
1 
вет.
Шаги приготовления
  • 1

    Яйца отварить вкрутую. Затем остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
  • 2

    Салат крупно порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кудрявый салат100 г
  • 3

    Пекинскую капусту мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста70 г
  • 4

    Заправить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло6 столовых ложек
  • 5

    Тунец выложить в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец200 г
  • 6

    Приправить черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец0.5 чайная ложка
  • 7

    Яйца нарезать и добавить в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
  • 8

    Приправить перцем чили и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый перец чили по вкусу
    2. Соль по вкусу
  • 9

    Заправить салат соком тунца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец200 г
  • 10

    Добавить базилик. Если листья крупные, предварительно мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый базилик1 веточка
  • 11

    Подавать не перемешивая.

Похожие рецепты