З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня

Салат с дыней, красным луком и грецкими орехами

4 порции

30 минут

Прекрасный способ насладиться фруктами без излишеств сладости. В этом рецепте особенно важно выбрать подходящую дыню, ведь различные сорта могут сильно отличаться по вкусу. Рекомендуем попробовать несколько летних вариантов, чтобы найти тот, который станет идеальным для вашего салата. Этот рецепт был представлен в книге Юлии Высоцкой «В поисках тирамису».

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
297.9
ккал
4.3g
грамм
16g
грамм
36.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Дыня
0.3 
шт.
Красный лук
1 
гол.
Смесь салатных листьев
100 
г
Грецкие орехи
30 
г
Оливковое масло
2 
ст.л.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Морская соль
 
по вкусу
Апельсины
1 
шт.
Лимон
0.5 
шт.
Коричневый сахар
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Лук почистить и нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 головка
  • 2

    С апельсина снять цедру и нарезать тонкой стружкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
  • 3

    Из половинки апельсина и половинки лимона отжать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
    2. Лимон0.5 штука
  • 4

    Приготовить маринад, соединив сок апельсина и лимона, сахар и уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
    2. Лимон0.5 штука
    3. Коричневый сахар1 столовая ложка
  • 5

    Выложить в маринад лук и оставить на несколько минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 головка
  • 6

    Салатный микс перемешать с апельсиновой цедрой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев100 г
    2. Апельсины1 штука
  • 7

    Дыню почистить и нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дыня0.3 штука
  • 8

    Добавить к салату дыню, лук вместе с маринадом, все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дыня0.3 штука
    2. Красный лук1 головка
  • 9

    Полить салат оливковым маслом, посолить, поперчить и присыпать орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Свежемолотый черный перец по вкусу
    3. Морская соль по вкусу
    4. Грецкие орехи30 г

Похожие рецепты