З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня

Салат из фасоли по-французски

1 порция

15 минут

Салат из фасоли по-французски — это элегантное сочетание свежести и пикантности, отражающее утонченность французской кухни. Хрустящая зеленая фасоль, обжаренная с кунжутом и ароматным маслом, приобретает нежную текстуру и насыщенный вкус, дополненный легкой остротой перца чили. Сочные кубики свежих помидоров добавляют яркости, а изысканная заправка на основе дижонской горчицы, соевого соуса и винного уксуса придает блюду гармоничную остроту и легкую кислинку. Этот салат прекрасно подходит как самостоятельное легкое блюдо или дополнение к мясным и рыбным деликатесам. Идеален для изысканного ужина, где ценится баланс вкусов и ароматов, а простота приготовления делает его любимым рецептом гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
733
ккал
11.1g
грамм
68.1g
грамм
21.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Зеленая стручковая фасоль
250 
г
Помидоры
2 
шт.
Кунжут
1 
ст.л.
Перец чили хлопьями
0.5 
ч.л.
Крупная морская соль
 
щеп.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Соевый соус
0.5 
ст.л.
Дижонская горчица
1 
ч.л.
Зернистая дижонская горчица
1 
ч.л.
Красный винный уксус
1 
ст.л.
Молотый черный перец
 
щеп.
Соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить ингредиенты.

  • 2

    Разогреть на сковороде масло с щепоткой морской соли и хлопьев чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Крупная морская соль щепотка
    3. Перец чили хлопьями0.5 чайная ложка
  • 3

    Выложить на раскаленную сковороду фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль250 г
  • 4

    Добавить кунжут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут1 столовая ложка
  • 5

    Посолить. Обжаривать на сильном огне, периодически помешивая, в течение 5–7 минут. Затем немного остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль щепотка
  • 6

    Помидоры нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
  • 7

    Выложить их в блюдо, посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль щепотка
  • 8

    Смешать ингредиенты для заправки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус0.5 столовая ложка
    2. Дижонская горчица1 чайная ложка
    3. Зернистая дижонская горчица1 чайная ложка
    4. Красный винный уксус1 столовая ложка
    5. Молотый черный перец щепотка
    6. Соль щепотка
  • 9

    Взбить венчиком или капучинатором.

  • 10

    Выложить фасоль к помидорам.

  • 11

    Заправить соусом.

  • 12

    Перемешать и подавать.

Похожие рецепты