З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня

Салат с адыгейским сыром, зеленью и орехами

3 порции

20 минут

Этот свежий и ароматный салат – истинное украшение азербайджанской кухни, в которой гармонично сочетаются зелень, орехи и нежный адыгейский сыр. История подобного блюда уходит корнями в традиции Кавказа, где травы и сыры всегда занимали важное место на столе. Вкус салата – легкий, чуть ореховый благодаря кедровым орехам и кунжуту, с освежающими нотами щавеля и зелени. Заправленный ароматным маслом, он приобретает насыщенность и приятную текстуру. Адыгейский сыр, слегка поджаренный на сковороде, добавляет мягкость и нежный сливочный оттенок. Этот салат идеально подойдет как самостоятельное блюдо для легкого ужина или в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам, украшая трапезу своей яркостью и свежестью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
691.8
ккал
25.1g
грамм
50.5g
грамм
18.8g
грамм
Ингредиенты
3порции
Эндивий
3 
пуч.
Салат пак-чой
1 
пуч.
Кучерявец одесский
60 
г
Щавель
40 
г
Укроп
40 
г
Петрушка
40 
г
Помидоры
3 
шт.
Адыгейский сыр
150 
г
Кунжут
4 
ст.л.
Кедровые орехи
4 
ст.л.
Подсолнечное нерафинированное масло
0.3 
ст.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить ингредиенты.

  • 2

    Зелень тщательно промыть и подсушить.

  • 3

    На дно глубокой емкости выложить эндивий.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Эндивий3 пучка
  • 4

    Сверху выложить салат пак-чой и кучерявец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат пак-чой1 пучок
    2. Кучерявец одесский60 г
  • 5

    Заправить зелень ароматным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное нерафинированное масло0.3 стакан
  • 6

    Посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 7

    Нарезать перья чеснока, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп40 г
    2. Петрушка40 г
    3. Щавель40 г
  • 8

    Добавить укроп, петрушку и щавель.

  • 9

    Нарезать небольшими кубиками помидор.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
  • 10

    Выложить помидор к зелени.

  • 11

    Хорошенько перемешать ингредиенты.

  • 12

    Семена кунжута и кедровые орехи выложить на сухую раскаленную сковороду.

  • 13

    Постоянно помешивать до подрумянивания каждой из сторон. Снять с огня. Остудить.

  • 14

    Всыпать семена с орехами в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут4 столовые ложки
    2. Кедровые орехи4 столовые ложки
  • 15

    Тщательно перемешать.

  • 16

    На раскаленную сковороду добавить оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное нерафинированное масло0.3 стакан
  • 17

    Выложить в кипящее масло кусочки адыгейского сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Адыгейский сыр150 г
  • 18

    Через пару минут перемешать и поперчить. Подрумянить с обратной стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
  • 19

    Немного остудить сыр и добавить к зелени. Перемешать.

Похожие рецепты