З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
КолдуныБелорусская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Булочка с корицейАмериканская кухня

Зеленый салат с лимонной заправкой

4 порции

30 минут

Зеленый салат с лимонной заправкой – легкое и освежающее блюдо европейской кухни, которое привносит гармонию вкусов и простоту приготовления. Его корни уходят в традиции средиземноморских стран, где ценят свежесть и натуральные ингредиенты. Хрустящие листья салата, пропитанные пряным соусом из растительного масла, уксуса или лимонного сока, соли и перца, создают баланс между кислинкой и мягкостью. Добавление горчицы придаёт пикантность, а возможные вариации с зелёным луком или яичным соусом раскрывают новые оттенки вкуса. Этот салат идеально подходит как лёгкое дополнение к основным блюдам или самостоятельная закуска, дарящая ощущение свежести и лёгкости.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
142.1
ккал
0.6g
грамм
15.1g
грамм
0.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Зеленый салат
200 
г
Уксус
15 
мл
Растительное масло
60 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Горчица
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Листья салата промыть в холодной воде, меняя воду несколько раз. Дать хорошенько стечь. Нарезать и полить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат200 г
  • 2

    Соус приготовить из растительного масла, уксуса или сока лимона, соли и молотого перца. Можно прибавить немного горчицы. В этом случае нужно предварительно растереть горчицу, прибавляя понемногу растительное масло, а затем добавить лимон или уксус. Зеленый салат можно приправить соусом из зеленого лука, яичным соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло60 мл
    2. Уксус15 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Горчица по вкусу

Похожие рецепты