З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Теплый салат с козьим сыром

2 порции

40 минут

Теплый салат с козьим сыром — это изысканное блюдо, которое сочетает нежность печеных овощей, пикантность козьего сыра и хруст орехов и семечек. Тыква и свекла, запеченные со специями и оливковым маслом, приобретают насыщенный, сладковато-пряный вкус, который прекрасно сочетается с свежестью руколы. Козий сыр добавляет блюду мягкость и сливочную текстуру, а грецкие орехи и семечки подсолнуха придают аппетитный хруст. Это блюдо имеет корни в современной европейской кухне, где ценится баланс вкусов и текстур. Его подают как теплую закуску или легкий ужин. Оно идеально подходит для осенних вечеров, когда хочется согревающего, но легкого угощения. Такой салат — отличное сочетание пользы и гастрономического удовольствия.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
276.1
ккал
9.4g
грамм
20.1g
грамм
17.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Тыква
200 
г
Свекла
200 
г
Рукола
20 
г
Мягкий козий сыр
40 
г
Грецкие орехи
 
по вкусу
Семечки подсолнуха
20 
г
Оливковое масло
20 
мл
Специи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву и свеклу очистить, нарезать кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква200 г
    2. Свекла200 г
  • 2

    Выложить на противень, сбрызнуть оливковым маслом, посыпать специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло20 мл
    2. Специи по вкусу
  • 3

    Запекать в духовке при температуре 200 градусов минут 20–25 или до желаемой мягкости.

  • 4

    В чашу выложить руколу, готовые овощи, добавить козий сыр, орехи и посыпать семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола20 г
    2. Мягкий козий сыр40 г
    3. Грецкие орехи по вкусу
    4. Семечки подсолнуха20 г

Похожие рецепты