З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Легкий и быстрый салат с креветками

2 порции

15 минут

Этот легкий и быстрый салат с креветками — настоящее воплощение свежести и элегантности. Нежные, слегка обжаренные креветки сочетаются с хрустящими листьями мангольда и руколы, создавая гармоничный дуэт морского вкуса и зелени. Сладковатые помидоры Кумато добавляют сочность, а кедровые орехи придают легкую ореховую нотку. Завершает композицию ароматный твердый сыр, который плавно дополняется оливковым маслом и бальзамическим соусом. Это блюдо идеально подходит как легкий ужин или изысканная закуска на праздничном столе. Его приготовление не требует сложных кулинарных приемов, но результат неизменно радует: яркий, вкусный и утонченный салат, достойный внимания самых взыскательных гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
336
ккал
23.1g
грамм
24.1g
грамм
5.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Креветки
200 
г
Рукола
20 
г
Листья мангольда
20 
г
Помидоры Кумато
100 
г
Кедровые орехи
20 
г
Твердый сыр
20 
г
Оливковое масло
20 
мл
Растительное масло
1 
ч.л.
Бальзамический соус
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Предварительно подготовленные и очищенные креветки выложить на разогретую сковороду, политую растительным маслом. Жарить 3–4 минуты с обеих сторон. Можно чуть дольше, для уверенности, но тогда могут превратиться в резину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки200 г
    2. Растительное масло1 чайная ложка
  • 2

    Помидоры вымыть и разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры Кумато100 г
  • 3

    На тарелку выложить листья мангольда и руколы. Сверху выложить креветки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья мангольда20 г
    2. Рукола20 г
    3. Креветки200 г
  • 4

    Посыпать салат кедровыми орешками и натертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи20 г
    2. Твердый сыр20 г
  • 5

    Добавить оливковое масло и украсить бальзамическим уксусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло20 мл
    2. Бальзамический соус по вкусу

Похожие рецепты