З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня

Салат в стиле поке

4 порции

670 минут

Сегодняшнее гавайское поке — это блюдо, которое приобрело огромную популярность и вполне может стать частью новогоднего стола. Рецепт от Егора Рудольского, хоть и не самый простой, предлагает интересное сочетание ингредиентов. Для его приготовления вам понадобятся соус шрирача, рисовый уксус, мирин, маракуйя, кунжутная паста и водоросли нори. Эта комбинация позволит вам создать богатые и многослойные вкусовые ощущения с нотами экзотики, которые соберутся в одной тарелке. Результат будет настолько увлекательным, что вам захочется вновь и вновь повторять этот кулинарный эксперимент.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
318.8
ккал
18.5g
грамм
14.1g
грамм
28g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рис
80 
г
Филе лосося
150 
г
Креветки
30 
г
Филе тунца
30 
г
Авокадо
30 
г
Огурцы
30 
г
Свежий перец чили
4 
г
Манговое пюре
30 
г
Кунжутная паста
10 
мл
Лимонный сок
3 
мл
Соль
2 
г
Кешью
30 
г
Шрирача
3 
мл
Рисовый уксус
30 
мл
Мирин
30 
мл
Соевый соус
100 
мл
Растительное масло
20 
мл
Маракуйя
0.5 
шт.
Сухие водоросли нори
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Кешью замочить в воде на 12 часов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кешью30 г
  • 2

    В пюре манго добавить кунжутную пасту, сок лимона, соль, 10 грамм растительного масла. Все перемешать венчиком до однородного состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манговое пюре30 г
    2. Кунжутная паста10 мл
    3. Лимонный сок3 мл
    4. Соль2 г
    5. Растительное масло20 мл
  • 3

    Смешать в блендере: размоченные орехи кешью, шрирачу, 10 грамм рисового уксуса, 2 грамма перца чили, 10 грамм соевого соуса. Измельчить до состояния густых сливок. При необходимости добавить чистую фильтрованную воду, чтобы соус не был слишком густым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кешью30 г
    2. Шрирача3 мл
    3. Рисовый уксус30 мл
    4. Свежий перец чили4 г
    5. Соевый соус100 мл
  • 4

    В небольшом сотейнике смешать соевый соус (90 г), рисовый уксус (20 г), мирин (30 г). Поставить на средний огонь и довести до кипения, но не кипятить. Дать остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус100 мл
    2. Рисовый уксус30 мл
    3. Мирин30 мл
  • 5

    Замариновать огурцы. Удалить крайние части огурца, нарезать кубиком со стороной 2 см и уложить в емкость для маринования. Чили измельчить, добавить к огурцам и влить соевый соус. Оставить на 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы30 г
    2. Свежий перец чили4 г
    3. Соевый соус100 мл
  • 6

    Рис отварить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис80 г
  • 7

    Креветки очистить от панциря, удалить хвост, голову, кишечную вену. Варить в кипящей воде 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки30 г
  • 8

    Лосось и тунец нарезать кубиком со стороной 1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося150 г
    2. Филе тунца30 г
  • 9

    Авокадо очистить, нарезать кубиком со стороной 2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо30 г
  • 10

    Водоросли нори нарезать тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухие водоросли нори1 штука
  • 11

    Маракуйю разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маракуйя0.5 штука
  • 12

    В чашу для поке уложить рис горкой, добавить соевый соус и далее ингредиенты в следующем порядке: маринованные огурцы, тунец, авокадо, лосось, креветки. Полить соусами из кешью и манго. Украсить соломкой из нори и половиной маракуйи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис80 г
    2. Соевый соус100 мл
    3. Огурцы30 г
    4. Филе тунца30 г
    5. Авокадо30 г
    6. Филе лосося150 г
    7. Креветки30 г
    8. Кешью30 г
    9. Манговое пюре30 г
    10. Сухие водоросли нори1 штука
    11. Маракуйя0.5 штука

Похожие рецепты