З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня

Салат с кальмарами

4 порции

60 минут

Кальмар — один из самых доступных и популярных морепродуктов в нашей стране. А еще это главный хит советских рыбных четвергов: чего стоит один рецепт этого салата! Его еще называют «Хрущевским» в честь Никиты Хрущева, с чьей подачи салат начали готовить во всех столовых Союза. Тушку лучше всего неспешно размораживать в холодильнике — если сделать это быстро, она потеряет свою структуру. Оптимальное время приготовления кальмара — около пяти минут, в зависимости от размера. Важно его не переварить, иначе он потеряет влагу и станет резиновым.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
489.6
ккал
58.3g
грамм
25.3g
грамм
6.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кальмары
400 
г
Куриное яйцо
4 
шт.
Огурцы
300 
г
Зеленый лук
20 
г
Петрушка
10 
г
Майонез
100 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В кипящей воде сварить яйца в течение 11 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
  • 2

    Охладить готовые яйца, очистить их и нарезать кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
  • 3

    Вскипятить воду, бросить в нее очищенные кальмары. Как только кипение возобновится, выловить кальмары и переложить их в холодную воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары400 г
  • 4

    Обсушить кальмары бумажным полотенцем и нарезать их соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары400 г
  • 5

    Огурцы нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы300 г
  • 6

    Измельчить зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук20 г
    2. Петрушка10 г
  • 7

    Смешать все подготовленные ингредиенты, заправить майонезом, посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез100 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты