З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня

Салат с тунцом

3 порции

15 минут

Тунец — питательная и полезная рыба, которая обитает практически во всех водоемах мира, кроме Средиземного моря. Из свежей тушки тунца можно приготовить стейки, начинку для суши, карпаччо и другие славные вещи. Консервированный же тунец больше подойдет для салатов, намазок, соусов или в качестве второстепенного героя в основном блюде. Этот салат — один из способов использовать консервированную рыбу и раскрыть все ее достоинства. По консистенции он напоминает паштет, поэтому его можно смело намазывать на хлеб и подавать в качестве закуски.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
255.9
ккал
22.7g
грамм
16.9g
грамм
3.3g
грамм
Ингредиенты
3порции
Консервированный тунец в собственном соку
300 
г
Стебель сельдерея
1 
шт.
Красный лук
30 
г
Маринованные огурцы
30 
г
Майонез
70 
г
Лимонный сок
0.5 
ч.л.
Чеснок
1 
зуб.
Каперсы
10 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Салат романо
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Сельдерей, лук и огурец нарезать небольшим кубиком со стороной около 3 мм. Каперсы измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея1 штука
    2. Красный лук30 г
    3. Маринованные огурцы30 г
    4. Каперсы10 г
  • 2

    С тунца слить жидкость и размять вилкой на волокна.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в собственном соку300 г
  • 3

    Добавить к рыбе измельченные овощи, выдавить чеснок через пресс, добавить майонез и лимонный сок и хорошо перемешать. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук30 г
    2. Маринованные огурцы30 г
    3. Чеснок1 зубчик
    4. Майонез70 г
    5. Лимонный сок0.5 чайная ложка
    6. Соль по вкусу
    7. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    На тарелку выложить лист айсберга, зачерпнуть салат ложкой для мороженого или столовой ложкой и выложить шарик на айсберг. Украсить ломтиками огурца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат романо по вкусу

Похожие рецепты