З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня

Салат с рисом и лососем

4 порции

15 минут

Салат с рисом и лососем – это легкое и питательное блюдо, сочетающее в себе простоту ингредиентов с утонченным вкусом. Он берет начало в европейской кухне, где ценятся гармоничные и насыщенные сочетания продуктов. Нежный лосось придает салату глубину вкуса, а рис делает его сытным. Морковь и зеленый горошек добавляют свежести и легкой сладости, а ароматный укроп вместе с лимонным соком придают блюду освежающий оттенок. Майонез и оливковое масло объединяют все компоненты в единую текстурную композицию. Этот салат идеально подходит как для праздничного стола, так и для повседневного ужина – его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве дополнения к основным горячим закускам. Приятный баланс вкусов делает его универсальным и любимым выбором для многих гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
390.8
ккал
15.5g
грамм
19.7g
грамм
37.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рис
150 
г
Консервированный лосось
200 
г
Консервированный зеленый горошек
200 
г
Отварная морковь
200 
г
Майонез
2 
ст.л.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Свежевыжатый лимонный сок
1 
ст.л.
Измельченный укроп
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Предварительно отварить рис и запечь и отварить морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис150 г
    2. Отварная морковь200 г
  • 2

    Отварную или запеченную морковь нарезать мелкими кубиками. Лосось размять вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Отварная морковь200 г
    2. Консервированный лосось200 г
  • 3

    Майонез смешать с соком, маслом и укропом. Рис соединить с овощами и рыбой. Заправить соусом, посолить, поперчить и аккуратно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез2 столовые ложки
    2. Свежевыжатый лимонный сок1 столовая ложка
    3. Оливковое масло2 столовые ложки
    4. Измельченный укроп3 столовые ложки
    5. Рис150 г
    6. Консервированный зеленый горошек200 г
    7. Консервированный лосось200 г
    8. Отварная морковь200 г
    9. Соль по вкусу
    10. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты