З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Салат из свежих овощей с фетой

3 порции

15 минут

Салат из свежих овощей с фетой – это классическое блюдо греческой кухни, которое объединяет свежие, хрустящие ингредиенты с нежной кремовой текстурой сыра фета. Этот салат берет свое начало в солнечной Греции, где простота и натуральность продуктов ценятся превыше всего. Огурцы, томаты черри, латук и ароматная зелень создают восхитительную комбинацию свежести и легкости, а маслины добавляют характерный солоноватый оттенок. Фета, пропитанная оливковым маслом, придает сливочный вкус, который прекрасно сочетается со специями, солью и перцем. Идеально подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу и рыбе. Этот салат не только радует вкус, но и дарит ощущение средиземноморской гармонии в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
592.3
ккал
17.8g
грамм
49.9g
грамм
9.8g
грамм
Ингредиенты
3порции
Огурцы
4 
шт.
Латук
2 
пуч.
Помидоры черри
10 
шт.
Сыр фета
250 
г
Маслины без косточек
1 
бан.
Зелень
1 
пуч.
Оливковое масло
3.4 
ст.л.
Специи для салата
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Огурцы нарезать тонкими кружками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы4 штуки
  • 2

    Черри среднего размера разрезать на три-четыре части

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри10 штук
  • 3

    Латук разрезать поперек на кусочки среднего размера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Латук2 пучка
  • 4

    Зелень мелко измельчить (зеленый лук, петрушка, укроп).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень1 пучок
  • 5

    Фету нарезать кубиками (размером приблизительно 2х2 см).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета250 г
  • 6

    Маслины без косточек разрезать на две-три части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины без косточек1 банка
  • 7

    В конце полить оливковым маслом и украсить специями, солью, перцем по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3.4 столовые ложки
    2. Специи для салата по вкусу
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты