З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Салат с рукколой, свеклой и адыгейским сыром

4 порции

15 минут

Этот салат – гармония вкусов и текстур, объединяющая нежный адыгейский сыр, пряную рукколу и сладковатую свеклу. Сбалансированная заправка с оливковым маслом и луком-шалотом подчеркивает натуральные оттенки ингредиентов, а грецкие орехи добавляют хрустящую нотку. Исторически похожие сочетания использовались в средиземноморской кухне, но современная американская кулинария адаптировала их, привнеся свежий взгляд на классические ингредиенты. Этот салат идеален как легкая закуска или дополнение к основному блюду, особенно в теплые сезоны. Каждая вилочка – это игра контрастов: сливочная мягкость сыра, землистый оттенок свеклы и пикантность рукколы. Он подойдет для праздничных ужинов и повседневных трапез, привнося в них особенный вкус и изысканность.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
473.4
ккал
15.1g
грамм
39.4g
грамм
12.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Грецкие орехи
0.5 
ст.
Лук-шалот
 
по вкусу
Оливковое масло
3 
ст.л.
Соль
 
щеп.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Свекла
425 
г
Адыгейский сыр
170 
г
Рукола
230 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Грецкие орехи разогреть на противне, пока не появится аромат и они не станут золотистыми. Остудить и измельчить ножом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи0.5 стакан
  • 2

    В миске смешать порезанный шалот, масло, посолить и поперчить. Перемешать с частью заправки (2/3) порезанную дольками свеклу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот по вкусу
    2. Оливковое масло3 столовые ложки
    3. Соль щепотка
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Свекла425 г
  • 3

    Рукколу (и 60 грамм салата фризе, если есть) порвать и залить оставшейся частью заправки (1/3).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола230 г
  • 4

    Перемешать свеклу с зеленью. Добавить порезанный кубиками сыр, измельченные грецкие орехи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Адыгейский сыр170 г
    2. Грецкие орехи0.5 стакан

Похожие рецепты