З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Салат со свеклой, баклажаном по-азиатски и рукколой

2 порции

20 минут

Этот вьетнамский салат с изысканным сочетанием свеклы, хрустящей рукколы и обжаренного во фритюре баклажана покоряет своим ярким вкусом и текстурой. Сладковато-острый соус на основе черных бобов, меда и чили-пасты придает баклажану насыщенность, создавая гармонию пряности и сладости. Крем-бальзамик подчеркивает естественную сладость свеклы, а кедровые орешки добавляют утонченную ореховую нотку. Этот салат может быть самостоятельным легким блюдом или элегантным дополнением к основным восточным угощениям. Его история восходит к традициям азиатской кухни, где баланс вкусов и разнообразие ингредиентов играют ключевую роль. Изысканный и питательный, он представляет собой современную интерпретацию классических вьетнамских вкусов, соединяя свежесть овощей с глубиной сложного соуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
385.9
ккал
6.7g
грамм
6.5g
грамм
79.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Рукола
50 
г
Свекла
200 
г
Баклажаны
100 
г
Кедровые орехи
20 
г
Бальзамический крем
20 
г
Кукурузный крахмал
20 
г
Кетчуп
100 
г
Паста из черных бобов
20 
мл
Мед
100 
г
Чили-паста
10 
г
Лимонный сок
10 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Порезать баклажан брусочками и оставить вымачиваться в подсоленой воде 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны100 г
  • 2

    Слегка отжать, обвалять в крахмале и жарить во фритюре (2 минуты).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузный крахмал20 г
  • 3

    Приготовить азиатский соус: смешать кетчуп, пасту из черных бобов, мед, чили-пасту, сок лимона, соль, сахар и свежемолотый перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кетчуп100 г
    2. Паста из черных бобов20 мл
    3. Мед100 г
    4. Чили-паста10 г
    5. Лимонный сок10 мл
  • 4

    Смазать баклажаны готовым азиатским соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны100 г
  • 5

    Выложить на тарелку рукколу и нарезанную на дольки свеклу. Сверху положить баклажаны, приправить крем-бальзамиком и сбрызнуть оливковым маслом, украсить кедровым орехом. Подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола50 г
    2. Свекла200 г
    3. Бальзамический крем20 г
    4. Кедровые орехи20 г

Похожие рецепты