З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня

Рис с овощами по-гавайски

4 порции

30 минут

Рис с овощами по-гавайски – это яркое и солнечное блюдо, отражающее дух Гавайских островов. Его корни уходят в традиции местной кухни, которая славится простыми, но вкусными сочетаниями натуральных ингредиентов. Нежность риса, сладковатая кукуруза, хрустящая спаржа и сочная морковь создают гармонию вкусов, дополненную сливочным маслом и легкими нотками специй. Это блюдо идеально подходит как легкий гарнир или самостоятельная трапеза. Гавайцы ценят его за свежесть и питательность, а его насыщенные цвета и аромат напоминают тропический рай. Подавать его можно с рыбой, курицей или просто наслаждаться его естественной вкусностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
240.6
ккал
5g
грамм
6g
грамм
42.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рис
1 
ст.
Морковь
1 
шт.
Свежая кукуруза
100 
г
Сливочное масло
1 
ст.л.
Соль
 
щеп.
Молотый черный перец
 
н.к.н.
Спаржа
150 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Промытый рис отварить в кипящей воде в соотношении 1:2 около 20–25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис1 стакан
  • 2

    Морковь нарезать мелкими кубиками, спаржу — небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Спаржа150 г
  • 3

    Морковь протушить на сковороде, когда станет мягкой, добавить спаржу и кукурузу и поджарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Спаржа150 г
    3. Свежая кукуруза100 г
  • 4

    Отваренный рис добавить к овощам и держать на огне около 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис1 стакан
  • 5

    Добавить сливочное масло, соль, перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло1 столовая ложка
    2. Соль щепотка
    3. Молотый черный перец на кончике ножа

Похожие рецепты