З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня
Paella dish
ШакшукаЕврейская кухня
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня

Тальятелле с зелеными овощами от ресторана «Тарантино»

1 порция

25 минут

Тальятелле с зелеными овощами от ресторана «Тарантино» – это нежное и ароматное блюдо итальянской кухни, воплощающее свежесть и легкость средиземноморских вкусов. Истоки этого рецепта уходят к традициям пасты с овощами, где гармония простых ингредиентов создает изысканный гастрономический опыт. Вкус золотистого чеснока и пикантного перца чили оттеняется сладостью зеленого горошка и мягкостью цукини, а кокосовое молоко придает соусу бархатистую текстуру с легкими экзотическими нотками. Спаржа вносит в блюдо тонкую хрусткость, а свежий шпинат – завершает композицию ярким акцентом. Тальятелле, идеально сочетающиеся с этим насыщенным соусом, делают блюдо питательным, но легким, идеальным для уютного ужина с бокалом белого вина или как основа здорового питания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
694
ккал
32.2g
грамм
31g
грамм
76.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Паста тальятелле
60 
г
Чеснок
2 
зуб.
Перец чили
2 
шт.
Цукини
2 
шт.
Спаржа
2 
шт.
Зеленый горошек
50 
г
Шпинат
100 
г
Оливковое масло
10 
мл
Кокосовое молоко
120 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить пасту до состояния «аль денте».

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста тальятелле60 г
  • 2

    Разогреть на сковороде оливковое масло и обжарить несколько зубчиков чеснока и 2 маленьких перца чили. После того, как овощи зазолотились, добавить в сковороду нарезанный соломкой цукини, добавить зеленый горошек, заранее бланшированную спаржу. Хорошо обжарить все вместе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло10 мл
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Перец чили2 штуки
    4. Цукини2 штуки
    5. Зеленый горошек50 г
    6. Спаржа2 штуки
  • 3

    В сковороду добавить коксовое молоко и довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко120 мл
  • 4

    Выложить готовые овощи в пасту. Прогреть все вместе на сковороде. Добавить соль и перец по вкусу . Сверху выложить свежий шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста тальятелле60 г
    2. Шпинат100 г
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты