З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Вареники с творогомРусская кухня

Паста с анчоусами и тунцом

4 порции

30 минут

Паста с анчоусами и тунцом — это изысканное сочетание средиземноморских вкусов, объединяющее нежность тунца, пикантность анчоусов и свежесть томатов. Этот рецепт пришел из европейской кухни, где морепродукты сочетаются с простыми, но насыщенными ингредиентами. Ароматный чеснок, базилик и оливки придают блюду выразительный вкус, а легкая кислинка лимонного сока делает его еще более освежающим. Подача горячей пасты, впитавшей соус, создает гармонию текстур и насыщенный вкус, который идеально подходит для уютного ужина. Это блюдо можно подавать с бокалом белого вина, подчеркивающего его морские ноты.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
577.1
ккал
24.7g
грамм
19.8g
грамм
71.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Зеленая стручковая фасоль
300 
г
Паста пенне
350 
г
Оливковое масло
3 
ст.л.
Мелко рубленный чеснок
2 
зуб.
Анчоусы
70 
г
Помидоры
400 
г
Маслины без косточек
0.3 
ст.
Тунец
160 
г
Лимонный сок
1 
ст.л.
Листья базилика
0.3 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Разрежьте фасоль пополам. Доведите большую кастрюлю с водой до кипения, добавьте чайную ложку соли. Добавьте в кастрюлю пенне, варите, следуя инструкции на упаковке. Добавьте фасоль за 5 минут до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль300 г
    2. Паста пенне350 г
  • 2

    В это время нагрейте масло в сковороде и, помешивая, обжарьте чеснок и анчоусы на медленном огне в течение нескольких минут. Добавьте помидоры и варите в течение нескольких минут до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Мелко рубленный чеснок2 зубчика
    3. Анчоусы70 г
    4. Помидоры400 г
  • 3

    Слейте воду из пасты, добавьте в пасту томатный соус, оливки, тунец, лимонный сок и базилик. Нагрейте смесь и подавайте к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины без косточек0.3 стакан
    2. Тунец160 г
    3. Лимонный сок1 столовая ложка
    4. Листья базилика0.3 стакан

Похожие рецепты