З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Паста с морепродуктами и овощами

6 порций

60 минут

Паста с морепродуктами и овощами — это изысканное блюдо итальянской кухни, пропитанное свежестью и средиземноморским шармом. История пасты уходит в глубь веков, а сочетание морепродуктов с нежным сливочным соусом стало популярным благодаря прибрежным регионам Италии. Нежные кальмары и креветки, слегка обжаренные в масле, сохраняют свою сочность, а свежие овощи придают блюду яркость и баланс вкусов. Белое сухое вино и лимонный сок раскрывают аромат ингредиентов, а сметанный соус обволакивает пасту мягкостью. Это блюдо идеально подходит как для романтического ужина, так и для семейного обеда, восхищая богатством вкусов и легкостью приготовления.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
567
ккал
27g
грамм
4.7g
грамм
99.5g
грамм
Ингредиенты
6порций
Кальмары
100 
г
Очищенные креветки
100 
г
Макароны
800 
г
Помидоры
100 
г
Сладкий перец
100 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Зелень
1 
пуч.
Чеснок
2 
зуб.
Белое сухое вино
100 
мл
Сметана 10%-ная
150 
г
Лимон
0.5 
шт.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Свежие кальмары помыть, почистить от плёночек,порезать полосками. Креветки почистить. Макароны отварить до готовности. Количество продуктов взять произвольно, как больше нравится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары100 г
    2. Очищенные креветки100 г
    3. Макароны800 г
  • 2

    Креветки и кальмары положить на сковороду в кипящее масло ровно на 5 минут. Иначе морепродукты станут резиновыми.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары100 г
    2. Очищенные креветки100 г
  • 3

    Свежие помидоры и сладкий перец порезать кусочками, лук – полукольцами, мелко нашинковать зелень. Через чеснокодавилку выдавить два зубчика чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры100 г
    2. Сладкий перец100 г
    3. Репчатый лук1 головка
    4. Зелень1 пучок
    5. Чеснок2 зубчика
  • 4

    На чистую сковороду налить 100 г белого сухого вина, довести до кипения, добавить 100-150 г сметаны, подготовленные овощи, выдавить сок из половины лимона, посолить, поперчить. Через пять минут соус готов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино100 мл
    2. Сметана 10%-ная150 г
    3. Помидоры100 г
    4. Сладкий перец100 г
    5. Лимон0.5 штука
    6. Молотый черный перец по вкусу
    7. Соль по вкусу
  • 5

    Собрать блюдо: отваренные макароны, сверху соус, и обжаренные морепродукты. Веточка зелени придаст блюду законченный вид.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Макароны800 г
    2. Кальмары100 г
    3. Очищенные креветки100 г
    4. Зелень1 пучок

Похожие рецепты